МОДЕЛЬ ГОДОВОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ЦИКЛА ПЛОВЦОВ ВЫСОКОГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
Авторы Лагунавичене Ниеле




Голубев Геннадий




Кремнева Ирина




Приймаков Александр Александрович




Аннотация В работе проведен анализ оптимизации тренировочного процесса пловцов высокого спортивного мастерства, представлена его структура. На основании многолетних исследований определена модельная структура планирования годового тренировочного процесса пловцов высокого класса при его распределении на макроциклы, мезоциклы и микроциклы, основывающаяся на зонах интенсивности нагрузок. В соответствии с предлагаемой моделью дозирования тренировочных нагрузок в различных зонах интенсивности, рекомендовано применение нагрузок, направленных на развитие аэробного потенциала, как базы общей и специальной физической подготовки. Предлагаемая модель повышает темпы улучшения спортивных показателей без проявления явных признаков психологического утомления и при сохранении желания спортсменов к реализации тренировочных программ.
Ключевые слова плавание; микроцикл; мезоцикл; модель тренировочного мезоцикла; педагогический эксперимент; зоны нагрузок;
Ссылки Gailiūnienė, A., Milašius, K. (2001). Sporto biochemija. Vilnius: Lietuvos sporto informacijos centras.

Karoblis, P. (1999). Sporto treniruotės teorija ir didaktika. Vilnius: Egalda.

Maglischo, E. W. (1993). Swimming even faster. Mountain View, California: Mayfield Publishing Company.

Schubert, M. (1990). Sports illustrated competitive swimming: techniques for champions. New York: Sports Illustrated Winner's Circle Books, Time& Life Building.

Фарфель, В. С., Koц, Я. М. (1970). Физиология человека (с основами биохимии). Москва: Физкультура и спорт.

Макаренко, Л. П. (1983). Юный пловец. Москва: Физкультура и спорт.

Ширковец, Е. А., Евтух, А. В. (1988). Планирование процесса тренировки спортсменов высокой квалификации в циклических видах спорта (на примере плавания). Методические рекомендации. Москва: ВНИИФК.

Плавание (под ред. В. Н. Платонова). (2000). Киев: Олимпийская литература.

Платонов, В. Н. (1988). Адаптация в спорте. Киев: Здоровья.

первая страница 175
последняя страница 178
номер 1
год 2008
Название журнала Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера