ПРИСПОСОБЛЕНИЕ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ПЛОВЦОВ «ПЛАВАТЕЛЬНЫЕ ЛОПАТКИ»
Авторы Вихляев Ю.Н.




Химич И.Ю.




Аннотация Нами разработаны специализированные плавательные лопатки для силовой подготовки студентов, занимающихся плаванием. Плавательные лопатки обеспечивают повышенное сопротивление воды, создавая условия для более эффективного проявления силовой выносливости пловцов. Предложенные нами лопатки имеют несколько особенностей: они имеют две плоскости - одну для ладони руки, вторую для предплечья. В каждой плоскости они имеют отверстие для формирования водного потока, который удерживает ладонь спортсмена от боковых смещений. Наличие плоскости лопатки для предплечья предупреждает негативный эффект выключения предплечья с гребкового движения, как это ошибочно делают пловцы, использующие лопатки только с одной плоскостью для кисти. Проведенные экспериментальные исследования показали эффективность предложенных нами плавательных лопаток как для повышения силовой выносливости, так и обучения техники плавания спортсменов-новичков.
Ключевые слова "плавательные лопатки"; тренировка; техника плавания; силовая выносливость;
Ссылки Платонов В.Н. Силовая подготовка. .. Плавание .. под редакцией В.Н.Платонова. - Киев. Олимпийская литература. 2000. - С. 333-334.

Зенов Б.Д., Кошкин И.М., Войцеховский С.М. Специальная физическая подготовка пловца на суше и в воде. - М.: ФиС, 1986. - С. 64-65.

Сайгин М.И., Ягомятин Т.О. Исследование силовой подготовленности пловца и подвижности в суставах ..Научное обеспечение подготовки пловцов..Под ред. Т.М.Абсолямова, Т.С.Тимаковой. - М.: ФиС, 1983. - С.63-88.

Глущенко Е.Н. Оптимизация методики специальной силовой подготовки квалифицированных пловцов. Дис.канд.пед.наук. К.׃ 1984.

Войцеховский С.М. Физическая подготовка пловца. - М.: ФиС. 1976. - С.78.

первая страница 12
последняя страница 15
номер 4
год 2008
Название журнала Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера