|
АЭРОБНАЯ И АНАЭРОБНАЯ (ЛАКТАТНАЯ) ПРОДУКТИВНОСТЬ ОРГАНИЗМА МУЖЧИН ПЕРВОГО ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА
|
| Авторы |
Серорез Т.Б.
|
| Аннотация |
Изучалась возрастная динамика аэробной и анаэробной продуктивности организма мужчин 22 - 24 лет. Установлено, что уровень аэробной продуктивности в среднем в 24 года снижается до границы «безопасного» и требует коррекции. Усовершенствование выносливости состоялось под влиянием беговых нагрузок, которые стимулируют развитие аэробных анаэробных возможностей организма. Более эффективными оказались те программы, по которым беговые нагрузки стимулировали анаэробные процессы энергообеспечения. Характерными следствиями таких тренировок было то, что они оказывали содействие возможному росту выносливости за меньший период времени от начала занятий (через 12 недель), а прирост выносливости оказался более существенным.
|
| Ключевые слова |
аэробная продуктивность; анаэробная продуктивность; здоровье;
|
| Ссылки |
Апанасенко Г.Л. Проблемы управления здоровьем человека ..Наука в олимпийском спорте: Специальный выпуск. - 1999. - С.56-60.
Апанасенко Г.Л. Избранные статьи о здоровье. - К., 2005. - 48с.
Карпман Б.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.Л. Тестирование в спортивной медицине. - Москва: Физкультура и спорт, 1988. - 208с.
Пирогова Е.А., Иващенко Л.Я., Страпко Н.П. Влияние физических упражнений на работоспособность и здоровье человека. - К.: Здоровье, 1986. - 252с.
Shogy A., Cherebetin G. Minutentest auf dem fanradergometr zur bestimmung der anaeroben capazitat Eur..J.Apple. Physiol, 1974. - Vol.33. - P.171-176.
|
| первая страница |
123
|
| последняя страница |
130
|
| номер |
5
|
| год |
2008
|
| Название журнала |
Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта
|
| статья |
PDF, полный текст
|
| журнал |
HTML, содержание номера
|