|
ОСНОВНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА СПОРТСМЕНОВ, КОТОРЫЕ ЗАНИМАЮТСЯ БЕГОМ НА МАРАФОНСКУЮ ДИСТАНЦИЮ
|
| Авторы |
Клочко Л.И.
Запорожский национальный университет
|
| Аннотация |
Статья рассматривает основные физические качества спортсменов, которые занимаются бегом на марафонскую дистанцию. А также выносливость - как основное качество в марафонском беге и ее развитие посредством физических упражнений. Физические нагрузки оказывают двойной тренировочный эффект: повышают устойчивость к кислородному голоданию, способствуют лучшей утилизации кислорода. У марафонцев с низким уровнем физической подготовленности при преимущественном проявлении одного физического качества значительные требования предъявляются и к другим.
|
| Ключевые слова |
марафонский бег; физические качества; выносливость; сила; быстрота; гибкость; тренировка;
|
| Ссылки |
Богатырев В.С. Методика развития физических качеств юношей: Учебное пособие. - Киров, 1995г.
Вострокнутов В.С. Формирование интереса учащихся к занятиям физической культурой .. Методические рекомендации. - Москва: Изд. Регион, 1999.
Ильинична В.И. « Физическая культура студента» М. 1999.
Кузнецов В.С., Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта. М.: Академия. 2000.
Мильнер Е.Г. Выбираю бег. М. 1990
Настольная книга учителя физической культуры. Под ред. Гофмана Л.Б. М.1998.
|
| первая страница |
79
|
| последняя страница |
82
|
| номер |
1
|
| год |
2009
|
| Название журнала |
Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта
|
| статья |
PDF, полный текст
|
| журнал |
HTML, содержание номера
|