ОПРЕДЕЛЕНИЕ НЕКОТОРЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ БЕГУНОВ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ
Авторы Иванова Т П.




Аннотация В статье рассмотрено значение физической подготовки для совершенствования других видов подготовки спортсменов и их соревновательной деятельности. Приведены результаты исследования уровня специальной физической подготовленности квалифицированных бегунов на средние дистанции в подготовительном периоде годового цикла тренировки. Представлены данные специальной физической подготовленности в зависимости от возраста и специализации спортсменов. Для достижения высоких результатов необходим высокий уровень развития общей и специальной выносливости, а также скорости и силы. Одним из важнейших заданий для бегуна на средние дистанции следует считать повышения уровня скоростной подготовленности.
Ключевые слова выносливость; бегуны; специальная физическая подготовленность; средние дистанции;
Ссылки Кейно А. Ю. Методика специальной физической подготовки начинающих бегунов на средние . А. Ю. Кейно, В. А. Афанасьев, С. А. Загузова .. Физическая культура: воспитание, образование, тренировка: Детский тренер: Журнал в журнале. - 2004. - № 1. - С. 35-36.

Конестяпін В., Сташків А. Розвиток швидкісних якостей бігунів на середні дистанції . В.Конестяпін, А.Сташків .. Молода спортивна наука України. - 2007. - Т.3. - С. 162-167.

Нарскин Г. И. Распределение тренировочных нагрузок скоростно-силовой направленности на этапах многолетней подготовки бегунов на средние дистанции . Нарскин Г. И. .. Теория и практика физ. культуры. - 1996. - № 8. - С. 49-51.

Озолин Н. Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать . Озолин Н. Г. - М.: ООО «Издательство Астрель»: ООО «Издательство АСТ», 2003. - 863 с.

Сиренко В. А. Подготовка бегунов на средние и длинные дистанции . В. А. Сиренко. - К.: Здоровья, 1990. - 144 с.

Суслов Ф. П. Подготовка сильнейших бегунов мира . Ф. П. Суслов, Г. Н. Максименко, В.Г. Никитушкин [и др.]. - Киев: Здоров'я, 1990. - 280 с.

Шишмарёв С. А. Подготовка бегунов в условиях резкоконтинентального климата Забайкалья и средства восстановления спортивной работоспособности в легкой атлетике : учебно-методическое пособие . С. А.Шишмарёв. - Улан-уде, 2003 - 92 с.

Шкребтій Ю. М. Управління тренувальними і змагальними навантаженнями спортсменів високого класу . Ю. М. Шкребтій. - К.: Олімпійська література, 2005. - 257 с.

первая страница 105
последняя страница 108
номер 5
год 2009
Название журнала Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера