БАЗОВАЯ СИСТЕМА ТРЕНИРОВКИ И СИСТЕМА НЕПОСРЕДСТВЕННОЙ ПОДГОТОВКИ К СОРЕВНОВАНИЯМ В АРМСПОРТЕ
Авторы Бескоровайный Дмитрий Александрович
sport2005@bk.ru
Харьковская национальная академия городского хозяйства
Харьков, Украина

Аннотация В статье рассмотренные общие представления о методах и системах подготовки юных армспортсменов, описаны специальные упражнения для занятий армспортом, приведены практические рекомендации для дозирования нагрузок. Раскрывается роль армспорта как средства физического воспитания, самоуправления и самовоспитания. Рассматривается методика тренировок, особенности физической подготовки и правила проведения тренировок, что дает основания рассмотреть армспорт как объект самостоятельных научно-методических исследований. Практические рекомендации дают возможность разработать в будущем модельные характеристики спортсменов, которые занимаются армспортом.
Ключевые слова армспорт; система подготовки; статическая нагрузка;
Ссылки Баймухаметов Р.М. Армрестлинг: учебно-методическое пособие . Р.М. Баймухаметов, Н.Н. Григорьев, В.И. Муминов и др.; Общ. ред. В. И. Муминова. - Санкт-Петербург: Воен. ин-т физ. культуры, 2002. - 84 с.

Безкоровайний Д.О. Навчання техніці боротьби на руках. Практичні рекомендації для занять армспортом. Д.О. Безкоровайний. - Харків: ХНАМГ, 2009. - 32 с.

Бельский И.В. Системы эффективной тренировки: армрестлинг, бодибилдинг, бенчпресс, пауэрлифтинг . И.В. Бельский. - Минск: Вида-Н, 2003 - 531 с.

Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов . Ю.В. Верхошанский. - М.: ФиС, 1988. - 331 с.

Живора П.В. Армспорт: учеб. пособие для студ. высших пед. учебных заведений . П.В. Живора, А. И. Рахманов - М.: Изд. центр «Академия», 2001. - 112 с.

Клочко В.М., Безкоровайний Д.О. Спортивні єдиноборства. Армспорт. Техніка, тактика і методика навчання . В.М. Клочко, Д.О. Безкоровайний. - Харків : ХНАМГ, 2005. - 106 с.

Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена . В.В. Кузнецов. - М.: Советская Россия, 1975. - 208 с.

Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры . Л.П. Матвеев. - Учеб. для ин-тов физ. культуры. - М.: ФИС, 1991. - 543 с.

Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов . В.Н. Платонов. - М.: ФИС, 1986. - 286 с.

первая страница 13
последняя страница 16
номер 1
год 2010
Название журнала Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера