|
СРЕДСТВА ВОССТАНОВЛЕНИЯ ФУНКЦИЙ СВЯЗОЧНО-МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ ЧЕЛОВЕКА ПОСЛЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК
|
| Авторы |
Сикура Анита Иосифовна
anita-sikura@rambler.ru
National pedagogical university
ул. Пирогова 9, г.Киев, 01601, Украина
|
| Аннотация |
Рассматривается проблема состояния здоровья молодежи, их физического развития. Исследуются исходные показатели свободных движений и влияние нагрузки на их изменения, пропорциональность развития тела человека и какие при этом необходимы реабилитационные средства для возврата к исходным показателям. Предложен способ быстрого восстановления глубоких коротких мышц человека, которые существенно препятствовали процессу расслабления, что в целом улучшает общее состояние здоровья, гармонизирует самочувствие.
|
| Ключевые слова |
связочно-мышечный аппарат; физические загрузки; свободные движения; восстановление; расслабление; состояние здоровья;
|
| Ссылки |
Платонов К.К. Занимательная психология. . К.К. Платонов. - М.: Молодая гвардия, 1986. - С. 216-217.
Сеченов И.М. Очерк рабочих движений человека. . И.М. Сеченов. - М., 1901.- 100 с.
Фалеев А. Силовые тренировки. Избавься от заблуждений. . А. Фалеев. - М., 2006. - 160с.
Жолондз М.Я. Остеохондрозы - заблуждение. Блокады дисков. . М.Я. Жолондз. - Санкт-Петербург, 2002. - 128 с.
Носко М.О. Просторове розташування основних ланок тіла людини в соматичній системі координат відносно вектора гравітації . М.О.Носко, В.М. Маслов, Т.В. Павлова, Л.М. Євтушенко .. Вісник Чернігівського державного педагогічного університету. Серія: Педагогічні науки. - Чернігів, 2004. - Вип.22. - С.90-93.
Носко М.О. Узагальнена модель навчальної програми з дисципліни «Фізичне виховання» для студентів 1-4 курсів денної форми навчання: Навч.-метод. посібник . Чернігівський держ. пед.ун-т імені Т.Г.Шевченка. . Носко М.О., Пліско В.І., Сікура А.Й. - Чернігів, 2008. - 104 с.
|
| первая страница |
122
|
| последняя страница |
124
|
| номер |
5
|
| год |
2010
|
| Название журнала |
Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта
|
| статья |
PDF, полный текст
|
| журнал |
HTML, содержание номера
|