ВЛИЯНИЙ БЕГА НА ЗДОРОВЬЕ СТУДЕНТОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫМ БЕГОМ

Авторы Конова Лидия Анатольевна
fiz_vosp@mail.ru
Кременчугский национальный университет имени М. Остроградского
ул. Первомайская, 20, Кременчуг, 39614, Украина

Аннотация Рассмотрено влияние оздоровительного бега на функциональное состояние студентов. В эксперименте приняли участие студенты 1 курса. Проведен анализ научно-методической литературы и определен основной круг знаний и умений. Оценена и установлена величина нагрузки в оздоровительном беге. Предоставлены рекомендации для студентов при занятиях оздоровительным бегом. Для поддержки уровня физического состояния достаточно 2-3 коротких занятий в неделю. Для студентов рекомендованы 4 и 5 разовые занятия в неделю.
Ключевые слова оздоровительный бег; самостоятельные занятия; студенты; состояние здоровья;
Ссылки Амосов Н. М. Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья . Н. М.Амосов - М.: Издательство АСТ, Донецк: Сталкер, 2002. - 192 с.

Амосов Н.М. Фізична активність і серце .Амосов Н.М., Бендер Я.А. - Київ: Здоров'я, 1975. - 255с.

Белов Р.А. Самостоятельные занятия студентов физической культурой .Р.А. Белов, Б.В. Сермеев. М.А. Третьяков.- К.: Вища Шк. Головне вид-во. 1988. - 208с.

Гилмор Г. Бег ради жизни: Бег трусцой с Артуром Лидьяром. - ..Физкультура и спорт. - 1972. - 160 с.

Гусинская Е. И. Влияние оздоровительного бега на состояние системы крови: Автореф. дис… канд. биолог. наук: спец. 14.00.17 „Нормальная физиология" . Е. И. Гусинская. - Полтава, 1988. - 23 с.

Довганик М. С. Фізіологічні механізми впливу оздоровчого бігу на розумову та фізичну працездатність студентів-медиків: Автореф. дис… канд. біолог. наук: спец. «Нормальна фізіологія» . М. С. Довганик. - Львів, 1994. - 24 с.

Душанін С.А. Оздоровчий біг .Душанін С.А. Пирогова О.Я, Іваненко Л.Я - Київ : Здоров'я 1982. - 128 с.

Енциклопедія здоров'я . - К., 2000. - 200 с.

Колтановский А.П. Тропы и дорожки здоровья. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 240 с.

Легка атлетика: Учбов. для ин-тов фіз. культ. .під ред. Н.Г. Озолина, В.І. Воронкина, Ю.Н. Примакова. - Вид. 4-те, перераб. і доп. - М.: ФиС, 1989. - 671 с.

Мильнер Е. Г. Медико-биологические аспекты оздоровительного бега .. Е. Г. Мильнер. ..Теория и практика физической культуры. - 1986. - № 3. - С. 33-35.

Назаренко Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений. . Л.Д. Назаренко. - М.: Владос-Пресс, 2002. - 240 с.

Паффенбаргер Р.С. Здоровый образ жизни. . Р.С. Паффенбаргер, 3. Ольсен. - К.: Олимпийская литература, 1999. - 320 с.

Федоров Н.С. Оздоровительный й лечебный бег трусцой. . Н.С. Федоров, А.С. Федоров. - Симферополь: Сонат, 1997. - 208 с.

Юшкевич Т. П. Оздоровительный бег . Т. П. Юшкевич. - Минск: Полымя, 1985. - 111 с.

первая страница 70
последняя страница 73
номер 6
год 2010
Название журнала Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера