НОВЫЕ ТЕХНОЛОГИИ: ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ КОМПЛЕКСНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ БЕЗ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТРЕНАЖЕРОВ

Авторы Ермаков Сергей Сидорович
sportart@gmail.com
Харьковская государственная академия физической культуры
Харьков, Украина

Русланов Дмитрий Валерьевич
prusik@hot.pl
Харьковская государственная академия дизайна и искусств
Харьков, Украина

Прусик Кристоф
prusik@hot.pl
Академия физического воспитания и спорта в Гданське
Гданськ, Польша

Аннотация Рассмотрены подходы к повышению уровня здоровья человека с использованием физических упражнений. В эксперименте принимали участие две группы студентов: здоровые (основная группа) и с отклонениями в состоянии здоровья (группа лечебной физической культуры). Разработанный комплекс упражнений был включен в программу разминки в занятия по физическому воспитанию студентов. Представлены методические рекомендации по поддержанию психоэмоционального равновесия и концентрации на своих ощущениях.
Ключевые слова оздоровительная физкультура; физические упражнения; силовая выносливость; гибкость; дыхательные практики;
Ссылки Ермаков С.С. Информационное обеспечение преподавания лечебной физической культуры в гуманитарных вузах . С.С. Ермаков ..Роль физической культуры, спорта и здоровьеcберегающих технологий в подготовке специалистов ..Международная научно-методическая конференция. - Белгород, БГТУ. - 2006. - С. 100-106.

Ермаков С.С. Технические устройства для развития прыгучести . С.С. Ермаков ..Медико-психологические аспекты и здоровьесберегающие технологии учебно-воспитательного процесса в условиях современной российской образовательной системы: Сборник статей Всероссийской научно-практической конференции. 30-31 октября 2008 г. - Губкин: ИП Уваров В.М., 2008. - Часть IV. - С. 61-65.

Зубков А.Н. Хатха-йога для начинающих . А.Н. Зубков, А.П. Очаповский. - М.: Медицина,1991. - 192с.

Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов . В.Н. Платонов. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 286 с.

Русланов Д.В. Дао оздоровительных практик. Психофизический комплекс сэнсэй . Д.В. Русланов. - Киев: Ника-Центр, 2004. - 168с.

Prusik Ka. The balance of the children's trained and untrained body. . Prusik Ka. - Wydawnictwo Uczelniane AWFiS w Gdasku, 2007. - 143 p.

Prusik Krz. Optimisation of Athletes' Training Loades at the Initial Stage of Schooling. . Prusik Krz., Görner K., Pysny L. - Aoculty of Education, Jan Evangelista Purkyne University in Usti nad Labem, Czech Republik, 2010 - 168s.

Prusik Krz. Controle of sport training. . Prusik Krz. - W: Lekkoatletyka . pod red. Z. Mroczyńskiego.. Gdańsk, AWF, 1995 - P.79 - 89.

Prusik Krz. Basement of individualization of runner's sport training in orientation. . Prusik Krz. - Wydawnictwo Uczelniane AWFiS w Gdansku, 2003 - 180 p.

Prusik. Ka. Methods of kinezometria in solving the problem of physical culture. . Prusik. Ka., Gorner K. - Banska Bystrica: PF UMB KTV, 2006 - P. 246 - 252.

http:..i-stretching.ru.

http:..www.owoman.ru.

первая страница 45
последняя страница 49
номер 2
год 2011
Название журнала Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера