ПОСТРОЕНИЕ СИСТЕМЫ ЗАНЯТИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ХОДЬБЫ ДЛЯ ЛЮДЕЙ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА.
Авторы Михальчук Татьяна Дмитриевна
aspirant@ldufk.edu.ua
Львовский государственный университет физической культуры
Львов, Украина

Аннотация Рассматриваются вопросы занятия оздоровительной ходьбой для людей пожилого возраста. Особое внимание уделяется специфике применения занятий оздоровительной ходьбой с учетом изменений в организме, обусловленных процессом старения. Определены роль и место оздоровительной ходьбы как средства оздоровительной тренировки которая будет способствовать улучшению состояния здоровья лиц, занимающихся повышению качества их жизни. Сформулированы основные задачи и принципы построения системы занятий оздоровительной ходьбой для людей пожилого возраста.
Ключевые слова оздоровительная ходьба; система занятий; физическое воспитание; физическая культура; пожилой возраст;
Ссылки Амосов Н.М. Сердце и физические упражнение . Н.М. Амосов, И.В. Муравов. - 2 изд., пер. и доп. - К.: Здоров'я, 1985. - 80 с.

Амельченко И.А. Роль дозированной ходьбы в системе оздоровительных мероприятий для студентов с ослабленным здоровьем . И.А. Амельченко ..Слобожанский научно-спортивный вестник. - 2001. - Вип. 4. - С. 26-27.

Вовченко І.І. Програмування занять з оздоровчої ходьби з різним рівнем фіз. стану: Автореф. дис. канд. наук з фіз. вих. і спорту . І.І. Вовченко. - К.: НУФВіСУ, 2003 - 12 с.

Восточная медицина: гимн ходьбе ..Валеологія - 2003. - № 3, 4. - С. 26-27; № 5, 6. - С. 26-27.

Донской Д.Д. Рекомендации по технике оздоровительной ходьбы и оздоровительного бега ..Теория и практика физической культуры. - 1986.

Кутек Т.Б. Оздоровча ходьба як засіб підвищення фізичної активності людини . Т.Б. Кутек ..Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фіз. вих. і спорту. - 2001. - № 4. - С. 3-7.

Минарський В. Енергетическая стоимость оздоровительной ходьбы в горнах условиях . В. Минарський ..Олімпійський спорт і спорт для всіх: Тези доп. 9 Міжнародної наукової конференції. - К., 2005. - С. 599.

Найдін В.П. Десять тисяч кроків до здоров'я . В.П. Найдін. - К.: Здоров'я, 1981. - 120 с.

Ходьба - важливий засіб збереження здоров'я ..Науковий вісник ЛДУ: фізична культура і спорт. - 2000. - № 4, 5. - С. 130-134.

Сотникова М.П. Наша школа оздоровительной ходьбы. Немного о технике или как ходить правильно . М.П. Сотникова ..Легкая атлетика. - 1983. - № 10. - С. 12.

Следзевская И.К. Дозированная ходьба как метод массовых оздоровительных мероприятий при ишемической болезни сердца . И.К. Следзевская, Ж.М Высоцкая ..Массовая физическая культура и спорт в борьбе за здоровый образ жизни. - Минск, 1987. - С. 110-111.

Яловик В.Т. Ходьба - важливий засіб збереження здоров'я . В.Т. Яловик, К.Ф. Жигун ..Науковий вісник ВДУ: фізична культура і спорт. - 2000. - Т. 4. - С. 130-134.

первая страница 115
последняя страница 117
номер 4
год 2011
Название журнала Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера