МЕТОДИКА ЗАНЯТИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ХОДЬБОЙ И БЕГОМ В СПЕЦИАЛЬНОМ УЧЕБНОМ ОТДЕЛЕНИИ СТУДЕНТОК С ВЕГЕТО-СОСУДИСТОЙ ДИСТОНИЕЙ, УСЛОЖНЕННОЙ ПАТОЛОГИЕЙ ЗРЕНИЯ.
Авторы Гацко Елена Владимировна
radziejow@mail.ru
Киевский университет имени Бориса Гринченко
Киев, Украина

Аннотация Приведены сведения относительно применения авторской методики использования средств оздоровительной ходьбы и бега. В эксперименте принимали участие 175 студенток. Оценены адаптационные возможности сердечно - сосудистой системы и изменения физической работоспособности студенток. Определена динамика показателей физического развития студенток. Циклические упражнения аэробной направленности совместно с корегирующими упражнениями способствовали повышению уровня физического здоровья студенток с вегето - сосудистой дистонией. Установлено, что такое применение бега и ходьбы в программе специальных учебных отделений по физическому воспитанию может существенно скорректировать артериальное давление, улучшить самочувствие студенток.
Ключевые слова специальное учебное отделение; студентки з вегето-сосудистой дистонией; оздоровительный бег; оздоровительная ходьба; уровень физического здоровья;
Ссылки Булич Э.Г. Физическое воспитание в специальных медицинских группах: [учеб.пособ. для техник.] . Э.Г. Булич. - М.: Высшая школа, 1986. - 255 с.

Виру А.А. Аэробные упражнения . А.А. Виру, Т.А. Юримяэ, Т.А. Смирнова. - М.: ФИС, 1988. - 142с.

Дубогай О.Д. Методика фізичного виховання студентів, віднесених за станом здоров'я до спеціальної медичної групи: навч. посіб. [для студ. вищ. і серед. спец. навч. закл.] . О.Д. Дубогай, В.І. Завацький, Ю.О. Короп. - Луцьк: Надстир'я, 1995. - 217 с.

Державний комітет статистики України. Про соціально - економічне становище України: за станом на січень - лютий 2008 р. - К., 2008. - 90 с.

Иващенко Л.Я. Самостоятельные занятия физическими упражнениями . Л.Я. Иващенко, Н.П. Страпко. - К.: Здоровье, 1988. - 156 с.

Фізичне виховання - здоров'я нації (1999 - 2005): Національна програма . Держ. Комітет України з фізичної культури і спорту. - К., 1998. - 41 с.

Федоров Н.С. Оздоровительный и лечебный бег трусцой . Н.С. Федоров, А.С. Федоров. - Симферополь: Сонат, 1997. - 208 с.

Фурман Ю.М. Физиология оздоровительного бега . Ю.М. Фурман. - К.: Здоровье, 1994. - 208 с.

Язловецький В.С. Організація та методика оздоровчої фізичної культури . В.С. Язловецький, О.М. Жданова, А.Л. Турчак. - Кіровоград, 2005. - 203 с.

первая страница 27
последняя страница 29
номер 8
год 2011
Название журнала Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера