|
ИЗМЕНЕНИЯ В ПРОФИЛОГРАММАХ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЖЕНЩИН В ВОЗРАСТЕ 60 - 75 ЛЕТ ПОД ВЛИЯНИЕМ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ
|
| Авторы |
Кортас Якуб
prusik@hot.pl
Академия физического воспитания и спорта
Ул. Веска 1, 80-336, Гданськ, Польша
Прусик Кристоф
prusik@hot.pl
Академия физического воспитания и спорта
Ул. Веска 1, 80-336, Гданськ, Польша
Прусик Катерина
prusik@hot.pl
Академия физического воспитания и спорта
Ул. Веска 1, 80-336, Гданськ, Польша
Оссовски Збигнев
prusik@hot.pl
Академия физического воспитания и спорта
Ул. Веска 1, 80-336, Гданськ, Польша
Белава Лукаш
prusik@hot.pl
Академия физического воспитания и спорта
Ул. Веска 1, 80-336, Гданськ, Польша
|
| Аннотация |
Повышение уровня информированности общественности о положительном влиянии физической активности в сочетании с фактами старения населения в мире создает потребность в квалифицированных инструкторах. Индивидуальный подход к группе тренирующихся людей является основой для эффективной подготовки здоровья на каждом спортивном уровне. Индивидуализм должен касаться в одинаковой степени как подбора тренировочной программы, так и ожидаемых последствий повышения активности. Представлены предложения персонального анализа влияния общекондиционной тренировки в форме упражнений в зале. Исследование было проведено в группе из 36 женщин, для которых разработана профилограмма с учетом результатов пяти измерений уровня физической подготовки.
|
| Ключевые слова |
здоровье; тренировка; программа; женщины; инструктор;
|
| Ссылки |
Jachimowicz V., Kostka T.: Aktywność ruchowa a sprawność funkcjonalna i lokomocyjna osób starszych. Medycyna Sportowa, 2009; Vol. 25, 256-264.
Janiszewski M., Bittner-Czapińska E.: Medycyna Sportowa. IV \ 1999, rok XV, 93, 6 - 11.
Jegier Anna, Nazar Krystyna, Dziaka Aleksandra (red.).: Medycyna sportowa. Polskie Towarzystwo Medycyny sportowej, Warszawa, 2005. 200s.
Kozdroń E.: Program rekreacji ruchowej osób starszych. Wydawnictwo AWF, Warszawa, 2004. 240s.
Kruczkowski D., Dargiewicz R.: The interdependence between the ability to keep the body balance and the location of the body's centre of gravity. AWF Warszawa, Faculty of Physical Education, 2008, 205-208.
Kuński H., Janiszewski M.: Medycyna aktywności ruchowej dla pedagogów. Wyd. Uniwersytetu Łódzkiego, 1999. 160s.
Makuła W.: Aktywność fizyczna seniorów polskich, czeskich i brytyjskich. Postępy Rehabilitacji, 2009, 61-69.
Nowak A., Wieczorek S.: Aktywność fizyczna osób w podeszły wieku. Rehabilitacja w praktyce, 4.2010, 28-33.
Plewa M., Markiewicz A.: Aktywność fizyczna w profilaktyce i leczeniu otyłości. Endokrynologia, 2006, t. 2, 1, 30-37.
|
| первая страница |
119
|
| последняя страница |
124
|
| номер |
10
|
| год |
2011
|
| Название журнала |
Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта
|
| статья |
PDF, полный текст
|
| журнал |
HTML, содержание номера
|