СОДЕРЖАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
Авторы Олешко Валентин Григорьевич
valentin49@ukr.net
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины
Ул. Физкультуры 1, г.Киев-150, 01680, Украина

Шимечко Игорь Миронович
valentin49@ukr.net
Львовский государственный университет физической культуры
Ул. Костюшко 11, г. Львов, 79000, Украина

Аннотация Исследовано содержание тренировочной работы тяжелоатлетов высокой квалификации в годичном макроцикле. В исследованиях приняли участие 38 тяжелоатлетов высокой квалификации в возрасте от 19 до 29 лет. Рассмотрены периоды подготовки различных весовых категорий спортсменов. Приведены модельные параметры объемов тренировочной работы тяжелоатлетов по группам упражнений. Предложены варианты распределения нагрузки в тренировочной и контрольной зонах интенсивности (71, 0-100 %) в зависимости от периода подготовки. Рекомендованы варианты построения тренировочных занятий различной направленности.
Ключевые слова тяжелоатлеты; объем; интенсивность; период; мезоцикл;
Ссылки Алаев П.Т. Актуальные проблемы подготовки сборной команды Украины по тяжелой атлетике к Олимпийским играм 2000 г. . П.Т. Алаев, В.Г. Олешко, В.И. Цимиданов: [Метод. Рекомен.]. - К.: Федерация тяжелой атлетики Украины, 2000. - 33 с.

Дворкин Л.С. Тяжелая атлетика: [учебник для вузов] .Леонид Семенович Дворкин. - М.: Сов. спорт, 2005. - 597 с.

Медведев А.С. Система многолетней тренировки в тяжелой атлетике .А.С. Медведев. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 272 с.

Олешко В.Г. Силові види спорту .В.Г. Олешко. - К.: Олімп. л-ра, 1999. - 287 с.

Олешко В.Г. Підготовка спортсменів у силових видах спорту: [Навчальний посібник] . В.Г. Олешко. - К.: ДІА. - 444 с.

Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения .В.Н. Платонов - К.: Олимп. л-ра, 2004. - 808 с.

первая страница 49
последняя страница 53
номер 10
год 2011
Название журнала Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера