СИЛА МЫШЕЧНЫХ ГРУПП ТХЕКВОНДИСТОВ РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ В СТАТИЧЕСКОМ РЕЖИМЕ
Авторы Саенко Владимир Григорьевич
saienko22@gmail.com
Луганский национальный университет имени Тараса Шевченко
ул. Оборонная 2, г. Луганск, 91011, Украина

Мишельман Станислав Викторович
saienko22@gmail.com
Луганский национальный университет имени Тараса Шевченко
ул. Оборонная 2, г. Луганск, 91011, Украина

Аннотация Приведены данные значимых суммарных показателей проявления силы мышечных групп у спортсменов в статическом режиме. Показано характеристики мышечных групп руки (7), ноги (5), туловища (2). В эксперименте принимали участие 110 спортсменов (стаж занятий 1-5 лет, возраст - 14-25 лет). Определены количественные показатели, которые информативно отражают индивидуальный уровень силовой подготовленности спортсменов. Определены оптимальные параметры силовых качеств спортсменов. Рекомендовано применение в тренировочном процессе специальных методов силовой подготовки (изометрического, концентрического, эксцентричного, плиометрического, изокинетического). В тренировке необходимо учитывать величины сопротивлений, скорости движений, суставных углов, количества повторений в одном подходе.
Ключевые слова тхэквондо; квалификация; статическая; сила; мышцы; показатели;
Ссылки Компаниец, Ю. А. Рукопашный бой [Текст] : [Учеб. пос.] . Ю. А. Компаниец. - Луганск : РИО ЛИВД, 2000. - 282 с.

Мішельман, С. В. Оптимальне співвідношення обсягів тренувальних навантажень в одноцикловому експериментальному періоді підготовки тхеквондистів високої кваліфікації [Текст] . С. В. Мішельман, В. Г. Саєнко .. Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту : [науковий журнал]. - Харків : ХОВНОКУ-ХДАДМ, 2010. - № 9. - С. 81 - 84.

Олешко, В. Г. Силові види спорту [Текст] : [Підручник для вузів фіз. вих. і спорту] . В. Г. Олешко. - К. : Олімпійська література, 1999. - 288 с.

Рыбалко, Б. М. Портативная установка для измерения сил различных групп мышц [Текст] . Рыбалко Б. М. .. Теория и практика физической культуры. - 1966. - № 2. - С. 24 - 26.

Саенко, В. Г. Киокушинкай каратэ : система физической подготовки студента [Текст] : [Монография] . В. Г. Саенко .. Частное высшее учебное заведение «Никопольский экономический университет». - Никополь : ЧВУЗ НЭУ ; Луганск : СПД Резников В. С., 2010. - 228 с.

Саенко, В. Г. Система киокушинкай каратэ : основы научного познания спортивного мастерства, воинского ремесла, воинского искусства [Текст] : [Монография] . В. Г. Саенко .. Украинская ассоциация киокушинкай каратэ. - Луганск : СПД Резников В. С., 2010. - 300 с.

Сергієнко, Л. П. Тестування рухових здібностей школярів [Текст] . Л. П. Сергієнко. - К. : Олімпійська література, 2001. - 439 с.

первая страница 103
последняя страница 107
номер 11
год 2011
Название журнала Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера