ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СОВРЕМЕННЫХ ФИТНЕСС ТЕХНОЛОГИЙ В ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЯХ С МУЖЧИНАМИ В УСЛОВИЯХ ФИТНЕСС КЛУБА
Авторы Юрчук Сергей Николаевич
yurchuksn@gmail.com
Черкасский национальный университет
бульвар Шевченко 81, г. Черкассы, 18031, Украина

Аннотация Рассмотрено влияние занятий современными фитнесс технологиями на физическое состояние мужчин I и II зрелого возраста. В исследовании принимали участие 64 мужчины. Обнаружена мотивация к занятиям фитнессом у мужчин. Занятия проводились по специально составленной программе. Отмечено, что регулярное посещение занятий у 80 % мужчин позволили повысить уровень их физического состояния. Наблюдалось уменьшение размеров обхватов, увеличение показателей силы и выносливости, уменьшение массы тела. Значительно снизилось количество простудных заболеваний - 23,1 % болели всего дважды, 34 % испытуемых - один раз, 42,9 % - не болели вообще.
Ключевые слова фитнесс технологии; мужчины; оздоровительный; занятие;
Ссылки Апанасенко Л. Г. «Спорт для всех» и новая феноменология здоровья .. Наука в олимпийском спорте. - Спец выпуск «Спорт для всех». - 2000, N1. - с. 36-40.

Арефьєв В. Г. Современные фитнесс-технологии повышения уровня физического состояния женщин первого зрелого возраста .. Педагогіка психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту . Под ред. С. С. Єрмакова - Харків ХДАДМ, 2004. - №16. - с. 34-36.

Гурвич А. В. Эффективность использования инновационных оздоровительных фитнесс-технологий в образовательных учреждениях и спортивных клубах. .. Научно-теоретический журнал «Ученые записки». - 2007. - №4(26). - с. 27-30.

Левицкий В. М. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні .. Теорія і методика фізичного виховання і спорту. - 2004. - №1. - с. 27-31.

Яружний Н. В. Поняття, зміст і засоби фитнеса - Мінськ: Матеріали Міжнародної наукової конференції. Мінськ - 2008. - с. 176-181.

первая страница 132
последняя страница 134
номер 12
год 2011
Название журнала Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера