| Аннотация |
Проведен анализ данных современной научной литературы по проблеме избыточного веса школьников и студентов. Показано, что значительная часть молодежи имеет избыточный вес. Раскрыто негативное влияние избыточного веса и ожирения на состояние здоровья. Доказана важность избавления от избыточного веса в период учебы. Установлено, что одним из приоритетных заданий является повышение уровня образования по вопросам профилактики избыточного веса и ожирения. Отмечено, что избыточный вес и ожирение предопределен нарушением требований здорового образа жизни. Установлено, что главной причиной ожирения является хроническое повышение уровня инсулина. Основой до улучшения метаболизма и соматического здоровья, противодействия накоплению лишнего жира, является нормализация гормонального уровня. Рекомендуется избавляться от стимуляторов, постоянного стресса и недосыпания. Также - придерживаться сбалансированного питания, оптимальной двигательной активности и здорового образа жизни
|
| Ссылки |
Бабкин Ю. Инсулин и здоровье: Инсулинопонижающий метод, Иерусалим, ЛИРА, 2010, 199 с.
Биковська Л.Б., Бабінець О.О. Вплив оздоровчого плавання на організм школярів та студентів, які мають надлишкову вагу. Слобожанський науково-спортивний вісник, Харків, ХДАФК, 2010, № 1, С. 77-79.
Билл Л. Как сбросить лишний вес, Москва, АСТ: Астрель, 2005, XXII, 314 с.
Большова О.В. Ожиріння в дитячому та підлітковому віці. Здоров'я України: медична газета, 2008, № 18.1 червень, С. 50-51,53.
Ковальков А.В. Методика доктора Ковалькова. Победа над весом, Москва, Эксмо, 2011, 656 с.
Корягін В.М., Блавт О.З., Цьовх Л.П., Гуртова Т.В. Оптимізація навчального процесу на заняттях спеціальних медичних груп вузу із студентами, хворими на ожиріння. Слобожанський науково-спортивний вісник, Харків, ХДАФК, 2010, № 1, С. 79-86.
Москаленко В.Ф., Грузєва Т.С., Галієнко Л.І. Особливості харчування населення України та їх вплив на здоров'я, Науковий вісник Національного медичного університету ім. О.О. Богомольця, Київ, НМУ, 2009, №3, С. 64-73.
Нагорна І.С. Ожиріння як соціальна проблема сучасної молоді. Сучасне українське студентство: проблеми та ціннісні орієнтації, Тези доповідей V Всеукраїнської науково-практичної конференції студентів та молодих вчених, Хмельницький, ХІСТ, 2011, С. 182-185.
Пилипчук В.В., Августинович М.Б., Курінов О.Ю. Надлишкова маса тіла студентів як проблема метаболізму і фізичної активності. Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту : наук. журнал, 2011, № 4, С. 122-124.
Шварцбейн Д. Программа по снижению веса без вреда для здоровья, Москва, ACT Астрель, 2007, 287 с.
|