ЭФФЕКТЫ 30 ЧАСОВОГО ЛИШЕНИЯ СНА В СНИЖЕНИИ БАЗОВЫХ ФУТБОЛЬНЫХ УМЕНИЙ ФУТБОЛИСТОВ.
Авторы Мехрдад Хефзоллесан
ghalehgir@sut.ac.ir
Сахад Университет технологий
п/я 51335/1996, Новый Сахад город, Табриз, Иран

Сохраб Гхалехгир
ghalehgir@sut.ac.ir
Сахад Университет технологий
п/я 51335/1996, Новый Сахад город, Табриз, Иран

Насер Бехпоор
ghalehgir@sut.ac.ir
Рази Университет
Багхе Абрисхам, 6714967346, Кермансхах, Иран

Аннотация Цель этого исследования - определить эффект 30 часового лишения сна в снижении навыков принятия и удара мячом по воротам футболистами. 18 студентов Университета Саханд в возрасте 20-24 года выполняли основные футбольные навыки (удар и передача) в предварительном тестировании и повторной проверке в различных фазах подготовки. В этом изучении, чтобы оценить эти навыки, был использован тест "Mor - Christian". На первом этапе, испытуемые выполняли удар и передачу мяча в тестировании после 8 часового сна ночью. Затем, 10 днями позже, чтобы гарантировать валидность тестов и тестовых испытаний в эффекте обучения, испытуемых вновь проверили после 8 часового сна ночью. На третьей этапе, после 30 часов лишения сна как независимой переменной для испытуемых, было проведено повторное тестирование и экспериментальные тестовые испытания сравнивались с полученными ранее с использованием парного t-test. Полученные данные показали, что 30 часовое лишение сна ухудшает навыки передачи и удара у футболистов (p <0.001). Поэтому, полученные данные показали, что лишение сна может быть разрушительным эффектом для основных футбольных навыков.
Ключевые слова сон; потери; удары; передачи; навык; футбол;
Ссылки Angus R.G. Effects of prolonged sleep deprivation, with and eithout chronic physical exercise, on mood and performance. Psychophysiology, 1985, vol. 22, pp.276-282.

Bond V. Effects of sleep deprivation on performance during submaximal and maximal exercise. J. sports Med. 1986, vol.26, pp. 169-174.

Bryant W.K., Hill D.W., Smith J.C. Sleep deprivation: No effect on anaerobic power and capacity. Med. Sci. Sports. Exerc. 1992, vol.23(4), p. 66.

Chen H. Effect of 30-h sleep loss on cardiorespiratory functions at rest and in exercise. Med. Sci. Sports. Exerc, 1991, vol.23(2), pp. 193-198.

Haack M., Mullington J M. Sustained sleep restriction reduces emotional & physical wellbeing. Pain, 2005, vol.119, pp. 56-64.

Habeck C. An event-related FMRI study of the neurobehavioral impact of sleep deprivation on performance of a delayed-match-to- sample task. Cognitive brain research, 2002, vol.18, pp. 306-321.

Hill D.W. Sleep deprivation affects Mood state but not anaerobic capacity. Med. Sci. Exerc. 1992, vol.24(5), p. 453.

Holland G.J. Effects of limited sleep deprivation on performance of selected motor tasks. Res.Q. 1968, vol.39, pp. 285-294.

Johnson L. Sleep deprivation and performance. In: Biological Rhythms, sleep and performance. 1982 pp. 111-141.

Philip P. Fatigue, sleep restriction and performance in automobile draivers. Sleep,May, 2003, vol.26(3), pp. 277-280.

Pilcher J.J., Huffcutt A.L. Effects of sleep deprivation on performance, Meta analysis. Sleep, May, 1996, vol.19(4), pp. 318-326.

Scott J. Effects of sleep deprivation & exercise on cognitive , motor performance & mood. Physiology & behavior, 2006, vol.87, pp. 396-408.

Selma A.V., Ozturk L., Cem K., Erdogan B., Necdet S., Erdal V. Sleep deprivation induced anxiety and anaerobic performance. Journal of Sports Science and Medicine. 2007, vol. 6, pp. 532-537.

Silvia J.A.C. Sleep disorders in psychiatry. Metabolism, 2006, vol.55(2), pp. 40-44.

Strand Bradford N., Wilson Rolayne. Assessing Sport Skills. Human kinetics Publishers, 1993, p 122.

Tulio M., Mello D., Aurelia R., Andrea Maculano Estevesl, Sergio Tufik. Physical exercise and the Psychobiological aspects. Rev Bras Med Esporte, 2005, vol.11(3)- Mai.Jun.

Van dongen, H.P. & et al. (2003). The cumulative cost of additional wakefulness: dose response effects on neurobehavioral functions and sleep physiology from chronic sleep restriction & total sleep deprivation. Sleep, May, 26(3): 247-249., pp. 100-104.

Van Helder T., Radomski M.W. Sleep deprivation & effect on exercise performance. Sport Med, 1989, vol.7(4), pp. 235-247.

Veasey S., Rosen R., Barzansky B. Sleep loss and fatigue in residency training. 2002, vol.288, pp. 1116-1124.

Waterhouse J. Where chronobiology meets medicine rhythm or blues. ODYSSEY, 1998, vol.4(2), pp. 351-361.

Williams Wilkins. Kaplan and Sadocks Synopsis of Psychiatry. 9th ed. Lippincott Philadelphia. 2003, 320 p.

Willy E., Bjorn B., Dag Bruusgaard. Work factors as predictors of poor sleep in nurses`aides. Int Arch Occup Environ Health. 2008, vol.81, pp. 301-310.

Willy E., Bjorn B., Dag Bruusgaard. Work factors as predictors of poor sleep in nurse aides. Int Arch Occup Environ Health. 2008, vol.81, pp. 301-310.

первая страница 137
последняя страница 141
номер 7
год 2012
Название журнала Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера