| Авторы |
Шепеленко Галина Петровна
sportart@gmail.com
Харьковский национальный педагогический университет имени Г.С.Сковороды
ул. Артема 29, г. Харьков, 61002, Украина
Прусик Кристоф.
prusik@hot.pl
Академия физического воспитания и спорта
Ул. Веска 1, 80-336, Гданьск, Польша
Прусик Екатерина.
prusik@hot.pl
Академия физического воспитания и спорта
Ул. Веска 1, 80-336, Гданьск, Польша
Ермаков Сергей Сидорович
sportart@gmail.com
Харьковский национальный педагогический университет имени Г.С.Сковороды
ул. Артема 29, г. Харьков, 61002, Украина
|
| Аннотация |
Целью работы является анализ техники ходьбы с палками. Показаны взгляды специалистов на проблему здоровья человека и влияние ходьбы с палками на его уровень. Определены и охарактеризованы биомеханические фазы выполнения техники ходьбы. Раскрыты терминологические понятия и силы, которые действуют при ходьбе с палками. Приведен анализ общих параметров, которые характеризуют ходьбу. Рассмотрены наиболее значимые группы мышц, которые принимают активное участие при ходьбе. Раскрыты наиболее важные направления ходьбы. Определены взаимосвязи движений при ходьбы. Выделены биомеханические критерии движений. Отмечается, что общее влияние ходьбы с палками на организм человека связано с улучшением функционального состояния центральной нервной системы, компенсаций энергозатрат, функциональными изменениями в системе кровообращения и снижением заболевания. Показанные возможности применения ходьбы с палками как физической нагрузки для людей разных возрастных групп. Приведены рекомендации по технике ходьбы с палками и ее влияние на здоровье человека.
|
| Ссылки |
Амосов Н. М. Моя система здоровья. - К.: Здоров'я, 1997. - 56 с.
Адашевский В.М., Ермаков С.С., Зиелинськи Ева. Определение энергетических и силовых характеристик при ходьбе со вспомогательными средствами отталкивания (палками) от нижней опоры ..Физическое воспитание студентов .научный журнал. - Харьков, ХООНОКУ-ХГАДИ, 2012. - №3. - C. 5-10.
Бернштейн Н. А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. - М., 1966. 144 c.
Бернштейн Н.А. Исследования по биодинамике ходьбы, бега, прыжка. - М.: Физкультура и спорт, 1940. 164 c.
Витензон А.С. Закономерности нормальной и патологической ходьбы человека. М.: ЦНИИПП, 1998. - 271 с.
Витензон А.С. Закономерности нормальной и патологической ходьбы человека. М.: ЦНИИПП, 1998. - С. 83.
Витензон А.С., Петрушанская К.А. От естественного к искусственному управлению локомоцией. - М.: Научно-медицинская фирма МБН, 2003. - 448 с.
Гогін О.В. Легка атлетика: Курс лекцій .Харк. держ. пед. ун-т ім. Г.С. Сковороди. - Харків: «ОВС», 2001.- 112с.
Дубровский В.И. Федорова В.Н. Биомеханика. Учебник для ВУЗов. - М.: ВЛАДОС, 2003. - С. 388.
Конова Л.А. Оздоровчі ходьба і біг - універсальні засоби рухової активності ..Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. - 2011. - №4. - С. 91-93.
Купер К. Новая аэробика: Система оздоровительных физических упражнений для всех возрастов . пер. з англ. С. Шенкмана. - 2-е изд. - М.: Физкультура и спорт, 1979. - 125 с.
Malin Svensso. Nordic walking - Human Kinetick, 2009. - P.6-7.
Ушаков Д. Н. Орфографический словарь русского языка. - М.: Учпедгиз, 1937. - 162 с.
Михальчук Т.Д. Особливості показників самоконтролю в оздоровчій ходьбі з особами похилого віку. ..Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. - 2012. - №4. - С. 85-87.
Cavagna G.A., Thys H., Zamboni A. The sources of external work in level walking and running. The Journal of Physiology. 1976, vol.26 (2), pp. 639-657.
Саранцев А.В., Витензон А.С. Явления резонанса при ходьбе человека .. Протезирование и протезостроение. Сб трудов. Вып. 31. - М.: ЦНИИПП, 1973. - С. 62-71.
Трофимчук В.В., Калитка С.В. Вплив занять оздоровчою ходьбою на серцево-судинну систему студентів спеціальної медичної групи ..Молодіжний науковий вісник. - 2010. - № 1. - С.87-90.
Уткин В.М. Биомеханика физических упражнений. - М.: Просвещение, 1989. - 210 с.
Geng Haijun, Wang Xinna. Part movement characteristics analysis of adolescent weightlifter's body. Fiziceskoe Vospitanie Studentov, 2012, vol.3, pp. 123-126.
Volodymyr Adashevsky, Sergii Iermakov, Krzystof Prusik, Katarzyna Prusik, Karol Gorner. Biomechanics: theory and practice. Gdansk, Zdrowie-Projekt, 184 p.
|