ПОВЫШЕНИЕ СПОРТИВНЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ БАСКЕТБОЛИСТОВ СТУДЕНЧЕСКОЙ КОМАНДЫ С ПОМОЩЬЮ УПРАЖНЕНИЙ КЛАССИЧЕСКОЙ ЙОГИ
Авторы Брынзак Савва Саввич
sava082@ukr.net
Национальный университет биоресурсов и природоиспользования Украины
ул. Героев обороны, 15 г. Киев, 03041, Украина

Бурко Сергей Валерьевич
sava082@ukr.net
Национальный университет биоресурсов и природоиспользования Украины
ул. Героев обороны, 15 г. Киев, 03041, Украина

Аннотация Представлены результаты исследования влияния упражнений йоги на подготовленность баскетболистов студенческой команды. В исследовании приняли участие 25 спортсменов в возрасте 17-20 лет. Экспериментальная группа в составе 13 игроков занималась в соответствии с предложенным комплексом упражнений йоги, которые использовались во вступительной, подготовительной и заключительной части. В основной части решались задачи баскетбольного направления. Занятия в обеих группах проводились 4 раза в неделю по 2 часа в течение 9 месяцев. Установлено, что использованы комплексы упражнений йоги создают прямое влияние на физические показатели подготовленности баскетболистов. Установлено повышение уровня показателей: вертикального прыжка, скоростной выносливости, скорости, удержание равновесия (баланс), свободных бросков, бросков с перемещениями, трехочковых бросков, штрафных бросков, выполнения тактической задачи.
Ключевые слова баскетбол; студенты; йога; подготовка; физическое;
Ссылки Аладар Коглер. Йога для спортсменов. Секреты олимпийского тренера / Аладар Коглер. – М. : ФАИР-ПРЕСС, 2001. – 304 с.

 Айенгар Г. С. Йога в действии: начальный курс / Гита С. Айенгар; пер. с англ. С. Кузнецова и В. Коновалова. М., 2007. 120 с.

 Гомельский В. НБА / В. Гомельский. – М.: Городец, 2007. – 224 с.

 Козина Ж.Л. Результаты применения специальной методики подготовки студентов-баскетболистов гуманитарных вузов // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту : наукова монографія за ред. Єрмакова С.С., Харків: ХДАДАМ (ХХПІ), 2007. – №2. – С. 47-53.

 Корнеев Р.А. Динамика атлетической подготовки баскетболистов и критерии ее оценки / Р.А. Корнеев // Теория и практика физ. культуры. – 2004. – № 3. – С. 51–54.

 Лайделл Л. Новая книга по йоге: Поэтапное руководство / Л. Лай-делл, Н. Рабинович, Г. Рабинович; пер. с англ. Н. Григорьевой. М. ФАИР-ПРЕСС, 2004. 192 с.

 Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте: Общая теория и ее практические приложения / В. Н. Платонов. – К.: Олимп. лит., 2004. – 808 с.

 Поплавский Л. Ю. Баскетбол / Л. Ю. Поплавский. – К. : Олімпійська література, 2004. – 447 с.

 Соколов А. М. Подготовка баскетболистов массовых разрядов в нефизкультурных вузах с учетом особенностей физического развития студентов: дисс.. канд. пед. наук : 13.00.04. – А. М. Соколов. Москва, 2003. – 137 c.

 Фёрштайн Г. Энциклопедия йоги / Г Фёрштайн; пер. с англ. А. Гарькавого. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2002. 768 с.

 Cherrington J., Watson B. Shooting a diary, not just a hoop: using video diaries to explore the embodied everyday contexts of a university basketball team. Qualitative Research in Sport and Exercise. 2010, vol.2(2), pp. 267–281. doi:10.1080/19398441.2010.488036.

 Oudejans R.R.D., Heubers S., Ruitenbeek J.-R.J.A.C., Janssen T.W.J. Training Visual Control in Wheelchair Basketball Shooting. Research Quarterly for Exercise and Sport. 2012, vol.83(3), pp. 464–469. doi:10.1080/02701367.2012.10599881.
страницы 3-6
номер 10
год 2013
doi: 10.6084/m9.figshare.775314
Название журнала Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера
Библиография Брынзак С.С.,  Бурко С.В.,  Повышение спортивных показателей баскетболистов студенческой команды с помощью упражнений классической йоги // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. - 2013. - № 10. - С. 3-6. doi:10.6084/m9.figshare.775314
License Это статья Открытого Доступа распространяется под терминами Creative Commons Attribution License , которая разрешает неограниченное использование, распространение и копирование любыми средствами, обеспечивающими должное цитирование этой оригинальной статьи.