ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ НА ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ И ТЕМПЫ СТАРЕНИЯ ОРГАНИЗМА У ЖЕНЩИН 30-50 ЛЕТ
Авторы Сорокина Светлана Александровна
fiz_vosp@mail.ru
Кременчугский национальный университет имени М. Остроградского
ул. Первомайская, 20, Кременчуг, 39614, Украина

Аннотация Разработана специальная программа положительного влияния на общее состояние организма женщин. Проведен анализ специальной литературы. В эксперименте принимали участие 26 женщин в возрасте 30-50 лет. Разработаны практические рекомендации относительно занятий физическими упражнениями. Предложено использование оздоровительного бега и ходьбы, дыхательные упражнения, общеразвивающие упражнения под музыкальное сопровождение, занятие хатха-йогой. Зафиксированы положительные изменения в показателях функционального состояния сердечно-сосудистой системы и нервной системы.
Ключевые слова биологический возраст; женщины; старение; здоровье; физические упражнения;
Ссылки Ахаладзе Н.Г. Биологический возраст: история проблемы . Н.Г. Ахаладзе ..Проблемы старения и долголетия. 2002. - 11, № 4. - С. 455-464.

Апанасенко Г. Л. Эволюция биоэнергетики и здоровье человека. . Г. Л. Апанасенко. - СПб. : МГП «Петрополис», 1992. - 123 с.

Визначення функціонального віку та темпів старіння людини. Методичні рекомендації. Київ, 1996. - 9 с.

Войтенко В.П. Здоровье здоровых. . В.П. Войтенко. - К.: Здоров'я, 1991. - 248 с.

Войтенко В.П. О биологическом возрасте. Наследственность и старение. Геронтология. Учебник. . В.П. Войтенко, A.B. Токарь. - Киев, 1984. С. 133 - 137.

Демецька О.В. Біологічний вік та деякі показники гомеостазу у робітників основних професій виробництва феросплавів . Демецька О.В., Горбань Л.М., Кучерук Т.К., Мовчан В.О. ..Довкілля та здоров'я. - 2002. - № 3. - С. 34-37.

Кашуба Н.А. О методологических подходах к оценке биологического возраста человека . Н.А. Кашуба .. Гигиена труда.- 2003.- № 34.- С.813-825.

первая страница 109
последняя страница 111
номер 7
год 2010
Название журнала Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера