Вплив обраних лікувальних аеробних вправ на виправлення передменструального синдрому на прикладі студенток Університету Арба Мінч
DOI:
https://doi.org/10.15561/18189172.2019.0201Ключові слова:
передменструальний синдром, синдром, лікувальна, аеробні вправи, лікувальна справаАнотація
Мета: Мета цього дослідження полягала в тому, щоб оцінити вплив обраних терапевтичних 12-тижневих регулярних аеробних вправ на лікування передменструального синдрому у студенток. Матеріал: квазіекспериментальне дослідження було проведено на випадково відібраних 30 студенток у віці від 18 до 30 років, які задовольнятимуть критерії відбору в університеті Арба Мінч. Учасниці були розділені на дві групи: експериментальна група (n=15) і контрольна група (n=15) для цілей порівняння. Лікувальна аеробіка: тривалість вправ становила 40-60 хвилин і проводилася протягом 12 тижнів з трьома заняттями в тиждень. Анкета передменструальних симптомів складається з 8 показників. Показники наступні: біль, концентрація, зміна поведінки, вегетативні реакції, затримка води, негативний ефект, збудження і контроль. Для аналізу даних використовувався статистичний метод парного t-критерію. Версія SPSS 20 використовувалася для обробки і аналізу даних. Результат: дослідження показало, що середні показники негативної реакції знизилися через 12 тижнів з частотою 3 в тиждень. Лікувальна аеробне тренування в експериментальній групі, але не в контрольній. Далі статистично значні зміни спостерігалися для всіх виміряних змінних для експериментальної групи. Однак не було статистично значуще зміна для контрольної групи. Обрана лікувальна аеробне тренувальна програма по лікуванню передменструального синдрому зробила істотний вплив на дослідну групу і студенток, які практикували протягом дванадцяти тижнів з повторенням три рази в тиждень. Висновок: дванадцять тижнів регулярних лікувальних аеробних вправ з трьома заняттями в тиждень з інтенсивністю від 40 до 60 хвилин зменшує вираженість відчуття симптомів передменструального синдромуПосилання
1. Braver man PK. Premenstrual syndrome and premenstrual dysphonic Disorder. J Pediatric Adolescent Gynecol. 2007; 20:3–12.
https://doi.org/10.1016/j.jpag.2006.10.007
2. Premenstrual syndrome: Number 155 - April 1995 (Replaces No. 66, January 1989) Committee on Gynecologic Practice. International Journal of Gynecology & Obstetrics. 1995;50(1):80–4.
https://doi.org/10.1016/0020-7292(95)90002-0
3. Deuster PA, Adera T. South-Paul, Biological, Social, and Behavioral factors associated with premenstrual syndrome. Arch. Fam. Med. 1999;8(2):122-128.
4. Ismail KHM, O’Brien S. Premenstrual syndrome. CurrObstet Gynecol. 2005; 15:25–30
https://doi.org/10.1007/s13224-011-0117-5
5. Halbreich U. The diagnosis of premenstrual syndrome and premenstrual dysphonic disorder-clinical procedures research perspectives. Gynecol Endocrinol. 2004; 19:320.
6. Mortola JF, Assessment and management of premenstrual syndrome. Curr.Opin.Obstet.Gynecol. 1992; 4(6):877-885.
7. Daley A. Exercise and premenstrual symptomatology: a comprehensive review. J. Women’s Health. (Larchmt), 2009;18(6):895-899.
https://doi.org/10.1089/jwh.2008.1098
8. Halbreich U. The Etiology, Biology, and evolving Pathology of premenstrual syndromes. Psycho neuroendocrinology, 2003; 3: 55-99.
https://doi.org/10.1016/S0306-4530(03)00097-0
9. Indhusekar R, Usman SB, O’Brien S. Psychological aspects of premenstrual syndrome. Best Pract Res Clin Obstet Gynecol. 2007; 21(2): 207–20.
https://doi.org/10.1016/j.bpobgyn.2006.10.002
10. Johnson WG, Carr-Nangle RE, Bergeron KC. Macronutrient intake, eating habits, and exercise as moderators of menstrual distress in healthy women. Psychosom. Med. 1995; 57(4):324-330.
11. Gannon L, The potential role of exercise in the alleviation of menstrual disorders and menopausal symptoms: a theoretical synthesis of recent research. Women Health. 1988; 14(2): 105-127.
https://doi.org/10.1300/J013v14n02_07
12. Guner Cicek. The effect of regular aerobic exercises on premenstrual syndrome in sedentary women. Baltic Journal of Health and Physical Activity, 2018; 10(2): 34-42.
https://doi.org/10.29359/BJHPA.10.2.04
13. Halbreich U, Backstrom T, Eriksson E, O’Brien S, Calil H, Ceskova E, et al. Clinical diagnostic criteria for premenstrual syndrome and guidelines for their quantification for research studies. Gynecol. Endocrinol. 2007; 23(3):123-130.
14. Margaret A. Chesney Donald L, TastoTaso. The development of the menstrual symptom questionnaire. Behavior research and Therapy, 1975;13(4):237-44.
https://doi.org/10.1016/0005-7967(75)90028-5
15. Khademi A, Tabatabaeefar L, Akbari E. Comparison of prevalence of premenstrual syndrome in swimmer and non- swimmer students. Act Med Iran. 2008; 46:307–13.
16. Dehghan MF, Emami M Dhamkar L. The effect of 3 month regular exercise on premenstrual symptoms. J Med Sic Rafsanjan, 2008; 7: 89-98.
17. Pablo Cerda. Cervello E, Cocca A, Vicciana J. Effect of Aerobic exercise training program as complimentary therapy in-patient with moderate depression. Percept Mot Skills. 2011; 112: 761-9.
https://doi.org/10.2466/02.15.PMS.112.3.761-769
18. Zinat Chanbari, M.D, Farideh Dehghan Manshval, M.D, Mina Jafarabadl, M.D. The effect of three months regular aerobic exercise on premenstrual syndrome. Journal of reproductive health, 2008 ,2(4):167-171.
19. Aganoff JA, Boyle GJ. Aerobic exercise, mood states and menstrual cycle symptoms. J. Psychosom. 1994; 183-192.
20. Dell DL, Premenstrual syndrome, premenstrual dysphonic disorder, and premenstrual exacerbation of another disorder. Clin. Obstet.Gynecol. 2004; 47(3):568- 575.
https://doi.org/10.1007/978-0-387-78665-0_115
21. Weismann AM, Hertz AJ, Hansen MD, Johnson SR. The natural history of primary dysmenorrhea: a longitudinal Study. BJOG, 2004; 111(4): 354–352.
22. Blumenthal JA, Williams S, Needles TL, Wallace AG. Psychological changes accompany aerobic exercise in healthy middle-aged adults. Psychosom. 1982; 44: 529–536.
https://doi.org/10.1097/00006842-198212000-00004
23. Weinberg A Jackson, Kolodny K. The relationship of massage and exercise to mood enhancement. The Sport Psychologist. 1988; 2: 202–211.
https://doi.org/10.1123/tsp.2.3.202
24. Gottlieb A, American premenstrual syndrome. A mute voice. Anthropology Today, JSTOR, 1988; 4(6): 10- 13.
https://doi.org/10:2307/3032946
https://doi.org/10.1016/j.jpag.2006.10.007
2. Premenstrual syndrome: Number 155 - April 1995 (Replaces No. 66, January 1989) Committee on Gynecologic Practice. International Journal of Gynecology & Obstetrics. 1995;50(1):80–4.
https://doi.org/10.1016/0020-7292(95)90002-0
3. Deuster PA, Adera T. South-Paul, Biological, Social, and Behavioral factors associated with premenstrual syndrome. Arch. Fam. Med. 1999;8(2):122-128.
4. Ismail KHM, O’Brien S. Premenstrual syndrome. CurrObstet Gynecol. 2005; 15:25–30
https://doi.org/10.1007/s13224-011-0117-5
5. Halbreich U. The diagnosis of premenstrual syndrome and premenstrual dysphonic disorder-clinical procedures research perspectives. Gynecol Endocrinol. 2004; 19:320.
6. Mortola JF, Assessment and management of premenstrual syndrome. Curr.Opin.Obstet.Gynecol. 1992; 4(6):877-885.
7. Daley A. Exercise and premenstrual symptomatology: a comprehensive review. J. Women’s Health. (Larchmt), 2009;18(6):895-899.
https://doi.org/10.1089/jwh.2008.1098
8. Halbreich U. The Etiology, Biology, and evolving Pathology of premenstrual syndromes. Psycho neuroendocrinology, 2003; 3: 55-99.
https://doi.org/10.1016/S0306-4530(03)00097-0
9. Indhusekar R, Usman SB, O’Brien S. Psychological aspects of premenstrual syndrome. Best Pract Res Clin Obstet Gynecol. 2007; 21(2): 207–20.
https://doi.org/10.1016/j.bpobgyn.2006.10.002
10. Johnson WG, Carr-Nangle RE, Bergeron KC. Macronutrient intake, eating habits, and exercise as moderators of menstrual distress in healthy women. Psychosom. Med. 1995; 57(4):324-330.
11. Gannon L, The potential role of exercise in the alleviation of menstrual disorders and menopausal symptoms: a theoretical synthesis of recent research. Women Health. 1988; 14(2): 105-127.
https://doi.org/10.1300/J013v14n02_07
12. Guner Cicek. The effect of regular aerobic exercises on premenstrual syndrome in sedentary women. Baltic Journal of Health and Physical Activity, 2018; 10(2): 34-42.
https://doi.org/10.29359/BJHPA.10.2.04
13. Halbreich U, Backstrom T, Eriksson E, O’Brien S, Calil H, Ceskova E, et al. Clinical diagnostic criteria for premenstrual syndrome and guidelines for their quantification for research studies. Gynecol. Endocrinol. 2007; 23(3):123-130.
14. Margaret A. Chesney Donald L, TastoTaso. The development of the menstrual symptom questionnaire. Behavior research and Therapy, 1975;13(4):237-44.
https://doi.org/10.1016/0005-7967(75)90028-5
15. Khademi A, Tabatabaeefar L, Akbari E. Comparison of prevalence of premenstrual syndrome in swimmer and non- swimmer students. Act Med Iran. 2008; 46:307–13.
16. Dehghan MF, Emami M Dhamkar L. The effect of 3 month regular exercise on premenstrual symptoms. J Med Sic Rafsanjan, 2008; 7: 89-98.
17. Pablo Cerda. Cervello E, Cocca A, Vicciana J. Effect of Aerobic exercise training program as complimentary therapy in-patient with moderate depression. Percept Mot Skills. 2011; 112: 761-9.
https://doi.org/10.2466/02.15.PMS.112.3.761-769
18. Zinat Chanbari, M.D, Farideh Dehghan Manshval, M.D, Mina Jafarabadl, M.D. The effect of three months regular aerobic exercise on premenstrual syndrome. Journal of reproductive health, 2008 ,2(4):167-171.
19. Aganoff JA, Boyle GJ. Aerobic exercise, mood states and menstrual cycle symptoms. J. Psychosom. 1994; 183-192.
20. Dell DL, Premenstrual syndrome, premenstrual dysphonic disorder, and premenstrual exacerbation of another disorder. Clin. Obstet.Gynecol. 2004; 47(3):568- 575.
https://doi.org/10.1007/978-0-387-78665-0_115
21. Weismann AM, Hertz AJ, Hansen MD, Johnson SR. The natural history of primary dysmenorrhea: a longitudinal Study. BJOG, 2004; 111(4): 354–352.
22. Blumenthal JA, Williams S, Needles TL, Wallace AG. Psychological changes accompany aerobic exercise in healthy middle-aged adults. Psychosom. 1982; 44: 529–536.
https://doi.org/10.1097/00006842-198212000-00004
23. Weinberg A Jackson, Kolodny K. The relationship of massage and exercise to mood enhancement. The Sport Psychologist. 1988; 2: 202–211.
https://doi.org/10.1123/tsp.2.3.202
24. Gottlieb A, American premenstrual syndrome. A mute voice. Anthropology Today, JSTOR, 1988; 4(6): 10- 13.
https://doi.org/10:2307/3032946
##submission.downloads##
Опубліковано
2019-04-25
Як цитувати
1.
Abebe K, Deyuo M, Aychiluhim W. Вплив обраних лікувальних аеробних вправ на виправлення передменструального синдрому на прикладі студенток Університету Арба Мінч. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports. 25, Квітень 2019;23(2):54-8. доступний у10.15561/18189172.2019.0201
Номер
Ліцензія
Copyright Holder - Author(s).
Authors who publish with this journal agree to the following terms: more
Statistics
Abstract views: 1011 / PDF downloads: 767
