ДИНАМІЧНА МЕДИТАЦІЯ В СПОРТИВНИХ ТАНЦЯХ
DOI:
https://doi.org/10.6084/m9.figshare.894390Ключові слова:
спортивні танці, динамічна медітація, навчання, псіхотренінгАнотація
Мета: розробити методику ефективного навчання танцюристів зі спортивних танців за допомогою комплексного комбінованого особистісно орієнтованого психологічного впливу на основі динамічної медитації. Матеріал: у дослідженні взяли участь 20 танцюристів у віці від 40 до 50 років. Дослідження проводилося 2 рази на тиждень по 2-3 години протягом 1 року. Від експериментальної групи було потрібно вміння занурюватися в стан динамічної медитації. Навчав динамічної медитації лікар - психотерапевт. Танцювальні варіації складалися з урахуванням поступово зростаючій складності і первісною підготовленості танцюристів. Під час динамічної медитації танцюристи експериментальної групи концентрували увагу на рухомих частинах тіла і тілесних відчуттях. Результати : в експериментальній групі на відміну від контрольної групи прискорився процес навчання нових фігур і варіацій. Для здійснення корекції технічних навичок вимагалося від 2 до 5 сеансів динамічної медитації. За період проведеного дослідження спостерігалося згуртування групи з поліпшенням взаємини і дружби. Покращився психологічний клімат у сім'ї та на роботі. Підвищилася фізична і розумова активність. Пройшла дратівливість. Настала психоемоційна стійкість. Висновки : використання динамічної медитації в комплексі із психологічними методами в експериментальній групі танцюристів показало позитивний вплив на піддослідних. Розроблена методика довела свою педагогічну ефективність у навчанні танцюристів, що спеціалізуються по спортивних бальних танців, категорії сеньйори .Посилання
<p>Aliev Kh.M. <i>Kliuch k sebe</i> [Key to me], Moscow, Veche, 2008, 88 p.</p>
<p>Brodov V.V. <i>Istoki filosofskoj mysli Indii</i> [The origins of the philosophical thought of India], Moscow, MSU, 1990, 224 p.</p>
<p>Volkov I.P. <i>Ocherki sportivnoj akmeologii</i> [Essays sports acmeology], Sankt Petersburg, BPA, 1998, 127 p.</p>
<p>Gagonin S.G. <i>Sportivno-boevye edinoborstva</i> [Sports and martial arts], Sankt Petersburg,, SAPC,1997, 352 p.</p>
<p>Karickij I.N. <i>Sovremenye psikhologicheskie praktiki</i> [Modern psychological practice], Yaroslavl, MAPN,2002, 70 p.</p>
<p>Koroleva E.A. <i>Soviet ethnography,</i> 1975, vol.5, pp. 147-155.</p>
<p>Labunskaia V.A., Shkurko T.A. <i>Psikhologicheskij zhurnal</i> [Psychological Journal], 1999, vol.20(1), pp.31-38.</p>
<p>Mak-Nili D. <i>Prikosnovenie</i> [Touch], Moscow, Institute of Humanitarian Research, 1999, 144 p.</p>
<p>Majkl Shari. <i>Kniga Vozneseniia</i> [Dossier of the Ascension], Sofia, 2009, 224 p.</p>
<p>Osho. <i>Master</i> [Master], Moscow, Sofia, 2003, 486 p.</p>
<p>Omel'ianenko V.I., Molonosov A.S. <i>Teoriia i praktika fizicheskoj kul'tury</i> [Theory and practice of physical culture], 1988, vol.11, pp. 52- 54.</p>
<p>Bkhagavat Shri Radzhnish (Osho). <i>Bibliia Radzhnisha</i> [Rajneesh Bible], Moscow, Libris, 1995, T.4(2). 66 p.</p>
<p>Svami Vishnudevananda. <i>Povna iliustrovana kniga z jogi</i> [Complete illustrated book of yoga], Kiev, Health, 1992, 192 p.</p>
<p>Stark A. <i>Tanceval'no-dvigatel'naia terapiia</i> [Dance movement therapy], Yaroslavl, 1994, 173 p.</p>
<p>Svami Sivananda. <i>Khatkha-joga</i> [Hatha yoga], Himalayas, 1950, 109 p.</p>
<p>Shapiro F. <i>Psikhoterapiia emocional'nykh travm s pomoshch'iu dvizhenij glaz</i> [Psychotherapy emotional trauma eye movement], Moscow, independent firm "Class", 1998, 232 p.</p>
<p>Shkurko T.A. <i>Tanceval'no-ekspressivnyj trening</i> [Expressive dance training], Sankt Petersburg, Speech, 2003, 192 p.</p>
<p>Shivananda Svami. <i>Kundalini joga</i> [Kundalini yoga], Cult-Inform-Press, 1993, 182 p.</p>
<p>Jog Ramacharaka. <i>Osnovy mirosozercaniia indijskikh jogov</i> [Fundamentals of Indian yogis outlook], The new man ,1914, 198 p.</p>
<p>Endrius T. <i>Magiia tanca</i> [Magic of dance], Moscow, «REFL – book», Kyiv, "Wack - lifeline", 1996, 256 p.</p>
<p>Elizabeth A., Gray L. The body remember: Dance movement therapy with an adult survivor of forture. <i>American Journal of Dance therapy</i>, 2001, vol. 23(1), pp. 31-42.</p>
<p>Lewy F. The evolution of modern dance therapy. <i>Journal of Physical Education, Recreation and Dance</i>, 1988, vol. 59, pp. 34-41.</p>
<p>Brodov V.V. <i>Istoki filosofskoj mysli Indii</i> [The origins of the philosophical thought of India], Moscow, MSU, 1990, 224 p.</p>
<p>Volkov I.P. <i>Ocherki sportivnoj akmeologii</i> [Essays sports acmeology], Sankt Petersburg, BPA, 1998, 127 p.</p>
<p>Gagonin S.G. <i>Sportivno-boevye edinoborstva</i> [Sports and martial arts], Sankt Petersburg,, SAPC,1997, 352 p.</p>
<p>Karickij I.N. <i>Sovremenye psikhologicheskie praktiki</i> [Modern psychological practice], Yaroslavl, MAPN,2002, 70 p.</p>
<p>Koroleva E.A. <i>Soviet ethnography,</i> 1975, vol.5, pp. 147-155.</p>
<p>Labunskaia V.A., Shkurko T.A. <i>Psikhologicheskij zhurnal</i> [Psychological Journal], 1999, vol.20(1), pp.31-38.</p>
<p>Mak-Nili D. <i>Prikosnovenie</i> [Touch], Moscow, Institute of Humanitarian Research, 1999, 144 p.</p>
<p>Majkl Shari. <i>Kniga Vozneseniia</i> [Dossier of the Ascension], Sofia, 2009, 224 p.</p>
<p>Osho. <i>Master</i> [Master], Moscow, Sofia, 2003, 486 p.</p>
<p>Omel'ianenko V.I., Molonosov A.S. <i>Teoriia i praktika fizicheskoj kul'tury</i> [Theory and practice of physical culture], 1988, vol.11, pp. 52- 54.</p>
<p>Bkhagavat Shri Radzhnish (Osho). <i>Bibliia Radzhnisha</i> [Rajneesh Bible], Moscow, Libris, 1995, T.4(2). 66 p.</p>
<p>Svami Vishnudevananda. <i>Povna iliustrovana kniga z jogi</i> [Complete illustrated book of yoga], Kiev, Health, 1992, 192 p.</p>
<p>Stark A. <i>Tanceval'no-dvigatel'naia terapiia</i> [Dance movement therapy], Yaroslavl, 1994, 173 p.</p>
<p>Svami Sivananda. <i>Khatkha-joga</i> [Hatha yoga], Himalayas, 1950, 109 p.</p>
<p>Shapiro F. <i>Psikhoterapiia emocional'nykh travm s pomoshch'iu dvizhenij glaz</i> [Psychotherapy emotional trauma eye movement], Moscow, independent firm "Class", 1998, 232 p.</p>
<p>Shkurko T.A. <i>Tanceval'no-ekspressivnyj trening</i> [Expressive dance training], Sankt Petersburg, Speech, 2003, 192 p.</p>
<p>Shivananda Svami. <i>Kundalini joga</i> [Kundalini yoga], Cult-Inform-Press, 1993, 182 p.</p>
<p>Jog Ramacharaka. <i>Osnovy mirosozercaniia indijskikh jogov</i> [Fundamentals of Indian yogis outlook], The new man ,1914, 198 p.</p>
<p>Endrius T. <i>Magiia tanca</i> [Magic of dance], Moscow, «REFL – book», Kyiv, "Wack - lifeline", 1996, 256 p.</p>
<p>Elizabeth A., Gray L. The body remember: Dance movement therapy with an adult survivor of forture. <i>American Journal of Dance therapy</i>, 2001, vol. 23(1), pp. 31-42.</p>
<p>Lewy F. The evolution of modern dance therapy. <i>Journal of Physical Education, Recreation and Dance</i>, 1988, vol. 59, pp. 34-41.</p>
##submission.downloads##
Опубліковано
2014-01-28
Як цитувати
1.
Omelyanenko V. ДИНАМІЧНА МЕДИТАЦІЯ В СПОРТИВНИХ ТАНЦЯХ. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports. 28, Січень 2014;18(1):46-50. доступний у10.6084/m9.figshare.894390
Номер
Ліцензія
Copyright Holder - Author(s).
Authors who publish with this journal agree to the following terms: more
Statistics
Abstract views: 1055 / PDF downloads: 528
