ВИКОРИСТАННЯ СУГГЕСТІЇ В СПОРТИВНІЙ ПРАКТИЦІ
Ключові слова:
сугестія, дх’яна, психотренінг, гіпнозАнотація
Метою дослідження є створення комплексної інтегрованої модифікованої методики особистої психофізіологічної регуляції на основі системи раджа-йоги. У дослідженні брали участь кандидати та майстри спорту з фрістайлу в кількості 21 людини у віці від 17 до 23 років. Встановлено, що спортсмени з 2 і 3 стадією гіпнотичного стану успішно оволоділи методом дх’яни і могли застосувати її при підготовці до змагань. Запропонована методика, що включає високу якість досягнення оптимального бойового стану, моделювання і програмування тренувального і змагального процесів з використанням відстрочених установок, корекцію рухових навичок. Спортсмени у своїй уяві проходять програму другого дня змагань. Потім моделюється змагання третього дня, програмується загальний стан організму. Вселялося, що в день змагань буде гарний настрій, прекрасне самопочуття, прилив сил, бадьорість, життєрадісність, прагнення показати усі свої спортивні якості.Посилання
<p>Alekseev A.V. <i>Psikhomyshechnaia trenirovka, metod psikhicheskoj samoreguliacii</i> [Psycho muscular training, method of psychic self-regulationї], Moscow, TSOLIUV, 1979, 28 p.</p>
<p>Arkhangorodskij Z.S., Konovalov A.D., Kolesnichenko G.G., Omel'ianenko V.I. <i>Teoriia i praktika fizicheskoj kul'tury</i> [Theory and practice of physical culture], 1989,vol. 8, pp. 54-56.</p>
<p>Belkin A.A. <i>Ideomotornaia podgotovka v sporte</i> [Ideomotor training in sport], Moscow, Physical Culture and Sport, 1983, 126 p. </p>
<p>Rudoj V.I., Ostrovskaja E.P. <i>Klassicheskaia joga. «Joga-sutry» Patandzhali i «V'iasa-bkhash'ia»</i> [Classical Yoga. "Yoga Sutras" of Patanjali and "Vyasa Bhashya"], Moscow, Science, 1992, 250 p. </p>
<p>Nekrasov V.P., Khudanov N.A., Cikkenkhajn L. <i>Psikhoreguliaciia v podgotovke sportmenov</i> [Psychoregulation in training of athletes ], Moscow, Physical Culture and Sport, 1985, 175 p.</p>
<p>Omelyanenko V.I. <i>Teoriia i praktika fizicheskoj kul'tury</i> [Theory and practice of physical culture], 1990, vol. 11, pp. 47-48.</p>
<p>Slobodianik A.P. <i>Psikhoterapiia, vnushenie, gipnoz</i> [Psychotherapy, suggestion, hypnosis], Kiev, Health, 1977, 474 p.</p>
<p>Solov'ev O.V. <i>Teoriia i praktika fizicheskoj kul'tury</i> [Theory and practice of physical culture], 1989, vol.12, pp. 34-35.</p>
<p>Filatov A.T. <i>Autogennaia trenirovka</i> [Autotraining], Kiev, Health, 1987, 128 p.</p>
<p>Jog Ramacharaka. <i>Radzha-joga. Uchenie jogov o psikhicheskom mire cheloveka</i> [The teaching yoga on mental world of man]<b>, </b>Petrograd, The new man, 1915, 249 p.</p>
<p>Rajeev Verma. <i>Faith philosophy of Hinduism</i>, Delhi, India, Gyan Publishing House, 2009, 335 р.</p>
<p>Arkhangorodskij Z.S., Konovalov A.D., Kolesnichenko G.G., Omel'ianenko V.I. <i>Teoriia i praktika fizicheskoj kul'tury</i> [Theory and practice of physical culture], 1989,vol. 8, pp. 54-56.</p>
<p>Belkin A.A. <i>Ideomotornaia podgotovka v sporte</i> [Ideomotor training in sport], Moscow, Physical Culture and Sport, 1983, 126 p. </p>
<p>Rudoj V.I., Ostrovskaja E.P. <i>Klassicheskaia joga. «Joga-sutry» Patandzhali i «V'iasa-bkhash'ia»</i> [Classical Yoga. "Yoga Sutras" of Patanjali and "Vyasa Bhashya"], Moscow, Science, 1992, 250 p. </p>
<p>Nekrasov V.P., Khudanov N.A., Cikkenkhajn L. <i>Psikhoreguliaciia v podgotovke sportmenov</i> [Psychoregulation in training of athletes ], Moscow, Physical Culture and Sport, 1985, 175 p.</p>
<p>Omelyanenko V.I. <i>Teoriia i praktika fizicheskoj kul'tury</i> [Theory and practice of physical culture], 1990, vol. 11, pp. 47-48.</p>
<p>Slobodianik A.P. <i>Psikhoterapiia, vnushenie, gipnoz</i> [Psychotherapy, suggestion, hypnosis], Kiev, Health, 1977, 474 p.</p>
<p>Solov'ev O.V. <i>Teoriia i praktika fizicheskoj kul'tury</i> [Theory and practice of physical culture], 1989, vol.12, pp. 34-35.</p>
<p>Filatov A.T. <i>Autogennaia trenirovka</i> [Autotraining], Kiev, Health, 1987, 128 p.</p>
<p>Jog Ramacharaka. <i>Radzha-joga. Uchenie jogov o psikhicheskom mire cheloveka</i> [The teaching yoga on mental world of man]<b>, </b>Petrograd, The new man, 1915, 249 p.</p>
<p>Rajeev Verma. <i>Faith philosophy of Hinduism</i>, Delhi, India, Gyan Publishing House, 2009, 335 р.</p>
##submission.downloads##
Опубліковано
2013-09-28
Як цитувати
1.
Omelyanenko V. ВИКОРИСТАННЯ СУГГЕСТІЇ В СПОРТИВНІЙ ПРАКТИЦІ. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports. 28, Вересень 2013;17(9):55-8.
Номер
Ліцензія
Copyright Holder - Author(s).
Authors who publish with this journal agree to the following terms: more
Statistics
Abstract views: 490 / PDF downloads: 256
