МОЖЛИВОСТІ ПІДВИЩЕННЯ ФІЗИЧНОГО СТАНУ ЗДОРОВ'Я СТУДЕНТІВ РІЗНИМИ РЕЖИМАМИ БІГОВИХ НАВАНТАЖЕНЬ
DOI:
https://doi.org/10.6084/m9.figshare.950955Ключові слова:
аеробна, анаеробна, продуктивність, фізичнеАнотація
Мета: теоретично обґрунтувати та експериментально перевірити технології, спрямовані на оздоровлення студентів університетів у процесі позааудиторних занять легкою атлетикою. Матеріал: у дослідженнях взяли участь 413 студентів-чоловіків віком 21-23 роки. Результати: систематизовано та узагальнено матеріали 26 літературних джерел, розроблено програму позааудиторних занять оздоровчим бігом, досліджено рівень аеробної та анаеробної продуктивності організму студентів-чоловіків першого зрілого віку, експериментально обґрунтовано оздоровчі технології для студентів університетів на основі використання бігових навантажень. Дослідження впливу бігових тренувань різного спрямування на аеробну та анаеробну продуктивність організму засвідчило переваги бігових навантажень, які стимулюють анаеробні процеси енергозабезпечення. Підтверджено наявність тісних кореляційних зв'язків між аеробною й анаеробною продуктивністю організму та витривалістю, що дає підстави розгляду останнього як одного із основних компонентів фізичного здоров'я. Встановлено, що зв'язки аеробної та анаеробної продуктивності організму з іншими якісними параметрами рухової діяльності слабкі або відсутні. Висновки: встановлено, що ефективність тренувань залежить від режиму енергозабезпечення роботи і енерговитрат.Посилання
<p>Ageenko N.N. <i>Vliianie zaniatij fizicheskoj kul'turoj na fizicheskuiu rabotosposobnost' i uroven' zdorov'ia trudiashchikhsia srednego vozrasta</i>[Effect of physical training on physical performance and the level of health of middle-aged workers], Minsk, 1997, pp. 83-84.</p>
<p>Amosov N.M., Bendet Ia.A. <i>Fizicheskaia aktivnost' i serdce</i> [Physical activity and heart], Kiev, Health, 1984, 232 p.</p>
<p>Antropova M.V., Borodkina G.V. <i>Shkola zdorov'ia</i> [School of health], 2000, vol. 3(7), pp. 16-21.</p>
<p>Apanasenko G.L. <i>Nauka v olimpijskom sporte </i>[Science in Olympic Sport], 1999, pp. 56-60.</p>
<p>Bekas O.O. <i>Fizichna kul'tura, sport ta zdorov’ia naciyi</i> [Physical culture, sport and health of the nation], Vinnitsa, 1998, vol.2, pp. 7-9.</p>
<p>Viru A.A., Pisuke A.P., Iurgenshtejn Ia.T. <i>Teoriia i praktika fizicheskoj kul'tury</i> [Theory and practice of physical culture], 1969, vol.12, pp. 11-13.</p>
<p>Dembo A.G. Sovremennoe predstavlenie o sportivnom serdce [Present view of sports heart], <i>Sport v sovremennom obshchestve</i> [Sport in contemporary society], Moscow, 1974, p. 282.</p>
<p>Evseev L.G., Iakovlev A.A. <i>Fizichna kul'tura, sport ta zdorov’ia naciyi</i> [Physical culture, sport and health of the nation], 1998, vol.1, pp. 38-40.</p>
<p>Il'in B.N. <i>Vestnik AMN SSSR</i> [Bulletin of the USSR Academy of Medical Sciences], 1998, vol.4, pp. 15-18.</p>
<p>Imelik O.I. <i>Aktual'nye voprosy sportivnoj mediciny i lechebnoj fizkul'tury</i> [Topical issues of sports medicine and physical therapy], Tallinn, 1974, pp. 146-150.</p>
<p>Kaznacheev V.P., <i>Baevskij R.M., Bersneva A.P. Donozologicheskaia diagnostika v praktike massovykh obsledovanij naseleniia</i> [Prenosological diagnosis in practice, public health screenings], Leningrad, Medicine, 1980, 208 p.</p>
<p>Kobzev V.A. Pokazateli MPK, fizicheskogo razvitiia i rabotosposobnosti u uchashchikhsia SDIUSHOR i shkol'nikov 9–15-letnego vozrasta [MPK, physical development and health of students and schoolchildren SDUSHOR 9-15-year-olds], <i>Koordinaciia funkcij pri srochnoj i dolgovremennojadaptacii organizma sportsmena k fizicheskim nagruzkam </i>[Coordination functions for immediate and long-term adaptation of an athlete to physical stress], Leningrad, 1990, pp.6-7.</p>
<p>Berdnikov I.G., Maglevanyj A.V., Maksimova V.N. <i>Massovaia fizicheskaia kul'tura v vuze</i> [Massive physical education in high school], Moscow, High school, 1991, 240 p.</p>
<p>Mishchenko V.S. <i>Funkcional'nye vozmozhnosti sportsmenov</i> [Functionality athletes], Kiev, Health, 1990, 200 p.</p>
<p>Nazarova E.N. Zhilov Iu.D. <i>Osnovy medicinskikh znanij i zdorovogo obraza zhizni</i> [Fundamentals of medical knowledge and healthy lifestyle], Moscow, Academy, 2012, 192 p.</p>
<p>Pirogova E.A. <i>Sovershenstvovanie fizicheskogo sostoianiia cheloveka</i> [Improving the physical state], Kiev, Health, 1989, 168 p.</p>
<p>Platonov V.N. <i>Obshchaia teoriia podgotovki sportsmenov v olimpijskom sporte</i> [The general theory of training athletes in Olympic sports], Kiev, Olympic Literature, 1997, 584 p.</p>
<p>Rabkin I.KH., Grigorian E.A., Azhoganova G.S. <i>Rentgenokardiometriia </i>[Angiocardiographic measurements], Tashkent, Medicine, 1975, 180 p.</p>
<p>Serorez T.B. <i>Pedagogika, psihologia ta mediko-biologicni problemi fizicnogo vihovanna i sportu</i> [Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports], 2008, vol.5, pp. 123-129.</p>
<p>Suslov F.P. <i>S chego nachinaetsia beg</i> [How to start running], Moscow, Physical Culture and Sport, 1977, 168 p.</p>
<p>Tashchi Iu.K. <i>Voprosy kurortologii, fizioterapii i lechebnoj fizicheskoj kul'tury</i> [Questions of balneology, physiotherapy and therapeutic physical culture], 1972, vol.4, pp. 322-324.</p>
<p>Tikhvinskij S.B., Aulik I.V. <i>Detskaia cportivnaia medicina</i> [Children sportng medicine], Moscow, 1980, pp. 171-189.</p>
<p>Furman Iu.M., Bekas O.O. <i>Visnik morfologiyi</i> [Journal of morphology], 2000. – vol.1(6). pp. 117-118.</p>
<p>Furman Iu.M. <i>Korekciia aerobnoyi ta anaerobnoyi laktatnoyi produktivnosti organizmu molodi bigovimi navantazhenniami riznogo rezhimu</i>[Correction of aerobic and anaerobic lactate body productivity of an organism of youth by jogging mode], Dokt. Diss., Vinnitsa, 2002, 31 p.</p>
<p>Shiian B.M., Drozd O.V. <i>Fizichna kul'tura, sport ta zdorov’ia naciyi</i> [Physical education, sport and health of the nation], 1998, vol.1, pp. 122-125.</p>
<p>Bile A., Gallais D., Mercier B. Anaerobic exercise components during the force-velocity test in sickle trait. <i>International Journal of Sports Medicine</i>, 1996, vol.17, pp. 4254-4258.</p>
<p>Amosov N.M., Bendet Ia.A. <i>Fizicheskaia aktivnost' i serdce</i> [Physical activity and heart], Kiev, Health, 1984, 232 p.</p>
<p>Antropova M.V., Borodkina G.V. <i>Shkola zdorov'ia</i> [School of health], 2000, vol. 3(7), pp. 16-21.</p>
<p>Apanasenko G.L. <i>Nauka v olimpijskom sporte </i>[Science in Olympic Sport], 1999, pp. 56-60.</p>
<p>Bekas O.O. <i>Fizichna kul'tura, sport ta zdorov’ia naciyi</i> [Physical culture, sport and health of the nation], Vinnitsa, 1998, vol.2, pp. 7-9.</p>
<p>Viru A.A., Pisuke A.P., Iurgenshtejn Ia.T. <i>Teoriia i praktika fizicheskoj kul'tury</i> [Theory and practice of physical culture], 1969, vol.12, pp. 11-13.</p>
<p>Dembo A.G. Sovremennoe predstavlenie o sportivnom serdce [Present view of sports heart], <i>Sport v sovremennom obshchestve</i> [Sport in contemporary society], Moscow, 1974, p. 282.</p>
<p>Evseev L.G., Iakovlev A.A. <i>Fizichna kul'tura, sport ta zdorov’ia naciyi</i> [Physical culture, sport and health of the nation], 1998, vol.1, pp. 38-40.</p>
<p>Il'in B.N. <i>Vestnik AMN SSSR</i> [Bulletin of the USSR Academy of Medical Sciences], 1998, vol.4, pp. 15-18.</p>
<p>Imelik O.I. <i>Aktual'nye voprosy sportivnoj mediciny i lechebnoj fizkul'tury</i> [Topical issues of sports medicine and physical therapy], Tallinn, 1974, pp. 146-150.</p>
<p>Kaznacheev V.P., <i>Baevskij R.M., Bersneva A.P. Donozologicheskaia diagnostika v praktike massovykh obsledovanij naseleniia</i> [Prenosological diagnosis in practice, public health screenings], Leningrad, Medicine, 1980, 208 p.</p>
<p>Kobzev V.A. Pokazateli MPK, fizicheskogo razvitiia i rabotosposobnosti u uchashchikhsia SDIUSHOR i shkol'nikov 9–15-letnego vozrasta [MPK, physical development and health of students and schoolchildren SDUSHOR 9-15-year-olds], <i>Koordinaciia funkcij pri srochnoj i dolgovremennojadaptacii organizma sportsmena k fizicheskim nagruzkam </i>[Coordination functions for immediate and long-term adaptation of an athlete to physical stress], Leningrad, 1990, pp.6-7.</p>
<p>Berdnikov I.G., Maglevanyj A.V., Maksimova V.N. <i>Massovaia fizicheskaia kul'tura v vuze</i> [Massive physical education in high school], Moscow, High school, 1991, 240 p.</p>
<p>Mishchenko V.S. <i>Funkcional'nye vozmozhnosti sportsmenov</i> [Functionality athletes], Kiev, Health, 1990, 200 p.</p>
<p>Nazarova E.N. Zhilov Iu.D. <i>Osnovy medicinskikh znanij i zdorovogo obraza zhizni</i> [Fundamentals of medical knowledge and healthy lifestyle], Moscow, Academy, 2012, 192 p.</p>
<p>Pirogova E.A. <i>Sovershenstvovanie fizicheskogo sostoianiia cheloveka</i> [Improving the physical state], Kiev, Health, 1989, 168 p.</p>
<p>Platonov V.N. <i>Obshchaia teoriia podgotovki sportsmenov v olimpijskom sporte</i> [The general theory of training athletes in Olympic sports], Kiev, Olympic Literature, 1997, 584 p.</p>
<p>Rabkin I.KH., Grigorian E.A., Azhoganova G.S. <i>Rentgenokardiometriia </i>[Angiocardiographic measurements], Tashkent, Medicine, 1975, 180 p.</p>
<p>Serorez T.B. <i>Pedagogika, psihologia ta mediko-biologicni problemi fizicnogo vihovanna i sportu</i> [Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports], 2008, vol.5, pp. 123-129.</p>
<p>Suslov F.P. <i>S chego nachinaetsia beg</i> [How to start running], Moscow, Physical Culture and Sport, 1977, 168 p.</p>
<p>Tashchi Iu.K. <i>Voprosy kurortologii, fizioterapii i lechebnoj fizicheskoj kul'tury</i> [Questions of balneology, physiotherapy and therapeutic physical culture], 1972, vol.4, pp. 322-324.</p>
<p>Tikhvinskij S.B., Aulik I.V. <i>Detskaia cportivnaia medicina</i> [Children sportng medicine], Moscow, 1980, pp. 171-189.</p>
<p>Furman Iu.M., Bekas O.O. <i>Visnik morfologiyi</i> [Journal of morphology], 2000. – vol.1(6). pp. 117-118.</p>
<p>Furman Iu.M. <i>Korekciia aerobnoyi ta anaerobnoyi laktatnoyi produktivnosti organizmu molodi bigovimi navantazhenniami riznogo rezhimu</i>[Correction of aerobic and anaerobic lactate body productivity of an organism of youth by jogging mode], Dokt. Diss., Vinnitsa, 2002, 31 p.</p>
<p>Shiian B.M., Drozd O.V. <i>Fizichna kul'tura, sport ta zdorov’ia naciyi</i> [Physical education, sport and health of the nation], 1998, vol.1, pp. 122-125.</p>
<p>Bile A., Gallais D., Mercier B. Anaerobic exercise components during the force-velocity test in sickle trait. <i>International Journal of Sports Medicine</i>, 1996, vol.17, pp. 4254-4258.</p>
##submission.downloads##
Опубліковано
2014-04-28
Як цитувати
1.
Serorez T. МОЖЛИВОСТІ ПІДВИЩЕННЯ ФІЗИЧНОГО СТАНУ ЗДОРОВ’Я СТУДЕНТІВ РІЗНИМИ РЕЖИМАМИ БІГОВИХ НАВАНТАЖЕНЬ. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports. 28, Квітень 2014;18(4):50-5. доступний у10.6084/m9.figshare.950955
Номер
Ліцензія
Copyright Holder - Author(s).
Authors who publish with this journal agree to the following terms: more
Statistics
Abstract views: 366 / PDF downloads: 242
