ОСОБЛИВОСТІ ФІЗИЧНОГО СТАНУ ЧОЛОВІКІВ У ПЛАНУВАННІ ФІЗИЧНОЇ АКТИВНОСТІ ВИСОКОЇ ІНТЕНСИВНОСТІ У ЗИМОВИЙ ПЕРІОД
DOI:
https://doi.org/10.15561/18189172.2016.0207Ключові слова:
фізична активність, інтенсивність, фізичний стан, плануванняАнотація
Фізична активність середньої та високої інтенсивності є важливим компонентом здоров’я та довголіття чоловіків зрілого віку. Для фізичної активності високої інтенсивності необхідна фізична готовність організму. Фізичний стан людини може змінюватись під впливом сезонних факторів. Мета: Знайти особливості фізичного стану чоловіків перед їх заняттями фізичною активністю високої інтенсивності у зимовий період та перевірити їх ефективність. Матеріал: Для експерименту було відібрано 25 чоловік 35-48 років без хронічних захворювань. Всі вони притримуються здорового способу життя. Досліджувався індекс маси тіла, фізичний стан за методикою Баєвського. Дослідження проводились: вранці та увечері кожного дня. Фізична активність досліджувалась за методикою IPAQ. Результати: Знайдені достовірні (p-0,05) відмінності у фізичному стані чоловіків напередодні та у день їх фізичної активності високої інтенсивності. Помічені зміни були у: вазі тіла, частоті серцевих скорочень, адаптаційному потенціалі Баєвського. Найбільш значимий показник визначили як маркер. Для перевірки його ефективності було запропоновано чоловікам на протязі місяця планувати індивідуальну фізичну активність високої інтенсивності відповідно цього маркеру. Результатом стало достовірне (p-0,05) збільшення кількості та тривалості занять фізичною активністю високої інтенсивності, покращення фізичного стану на 3,13% у комплексному тесті Баєвського. Висновки: Врахування змін фізичного стану чоловіків відіграє важливу роль у плануванні їх фізичної активності високої інтенсивності. Інформативним маркером у зимовий сезон може бути зростання адаптаційного потенціалу Баєвського на 5,25%. Це є фактором для оперативного планування фізичної активності високої інтенсивності на цей день.Посилання
<p>1. Andrieieva OV. <i>Teoretiko-metodologichni zasadi rekreacijnoi diial'nosti riznikh grup naselennia. Dokt. Diss.</i> [Theoretical-methodic principles of recreation functioning of different population strata. Doct. Diss.], Kiev; 2014. (in Ukrainian) </p>
<p>2. Baevskij RM, Berseneva AP. Donozologicheskaia diagnostika v ocenke sostoianiia zdorov'ia [Pee-nosological diagnostic in assessment of health condition]. <i>Valeologiia: diagnostika, sredstva i praktika obespecheniia zdorov'ia.</i> [Valueology: diagnostic, means and practice of health support], Sankt Petersburg: Science; 1993. (in Russian)</p>
<p>3. Pryshva OB. Osoblivosti fizichnoi aktivnosti cholovikiv zrilogo viku [Specific features of mature age men’s physical functioning]. <i>Molodizhnij naukovij visnik Skhidnoievropejs'kogo nacional'nogo universitetu imeni Lesi Ukrainki.</i> 2013;10:59-63. (in Ukrainian)</p>
<p>4. Pryshva OB. Vpliv intensivnosti fizichnoi aktivnosti cholovikiv zrilogo viku na ikhnij fizichnij stan [Influence of mature men physical functioning’s intensity on their physical condition]. <i>Fizichne vikhovannia, sport i kul'tura zdorov'ia u suchasnomu suspil'stvi.</i> 2014;4:77–83. (in Ukrainian)</p>
<p>5. Pryshva OB. Season physical functioning dynamic of men with different physical condition. <i>Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports, </i>2015;10:56-61. http://dx.doi.org/10.15561/18189172.2015.1009 </p>
<p>6. Rovnij AS, Rovnij VA, Rovna OO. <i>Fiziologiia rukhovoi aktivnosti</i> [Physiology of motor functioning]. Kharkov; 2014. (in Ukrainian)</p>
<p>7. C'os' A, Bergier Iu, Sabirov O. Riven' fizichnoi aktivnosti studentiv vishchikh navchal'nikh zakladiv [Physical functioning of higher educational establishments’ students]. <i>Fizichne vikhovannia, sport i kul'tura zdorov’ia u suchasnomu suspil'stvi,</i> 2015;3(31):202−210. (in Ukrainian)</p>
<p>8. Aoyagi Y, Park H, Watanabe E, Park S, Shephard R. Habitual physical activity and physical fitness in older Japanese adults: the Nakanojo Study. <i>Gerontology</i>, 2009;55(5):523– 531.</p>
<p>9. Cai H, Shu XO, Hebert JR, Jin F, Yang G, Liu DK, Gao YT, Zheng W. Variation in nutrient intakes among women in Shanghai, China. <i>Eur. J. Clin. Nutr.</i> 2004;58:1604–1611.</p>
<p>10. Capita R, Alonso-Calleja C. Differences in reported winter and summer dietary intakes in young adults in Spain. <i>Int. J. Food Sci. Nutr.</i> 2005;56:431–443. </p>
<p>11. Hallal PC, Andersen LB, Bull FC, Guthold R, Haskell W, Ekelund U. Global physical activity levels: surveillance progress, pitfalls, and prospects. <i>Lancet</i>. 2012;380(9838):247–257.</p>
<p>12. Hamilton SL, Clemes SA, Griffiths PL. UK adults exhibit higher step counts in summer compared to winter months. <i>Annals of Human Biology</i>, 2008;35(2):154–169.</p>
<p>13. Kelley GA, Kelley KS, Tran ZV.Walking and resting blood pressure in adults: a meta-analysis. <i>Prev Med.</i> 2001; 33(2):120–127.</p>
<p>14. Kelley GA, Kelley KS, Tran ZV.Walking, lipids, and lipoproteins: a meta-analysis of randomized controlled trials. <i>Prev Med.</i> 2004; 38(5):651–661.</p>
<p>15. McCormack GR. Sex- and age-specific seasonal variations in physical activity among adults. <i>J Epidemiol Community Health</i>, 2010;64(11):1010-1016.</p>
<p>16. Teixeira PJ, Carraca EV, Markland D, Silva MN, Ryan RM. Exercise, physical activity, and self-determination theory: a systematic review. <i>Int J Behav Nutr Phys Act.</i> 2012;9:78-90. </p>
<p>17. Tudor-Locke C, Bassett Jr. D, Swartz A. A preliminary study of one year of pedometer self-monitoring. <i>Annals of Behavioral Medicine</i>, 2004;28(3):158–162.</p>
<p>18. Ulmer H, Kelleher C, Diem G, Concin H, Ruttman E. Estimation of seasonal variations in risk factor profiles and mortality from coronary heart disease. <i>Wien Klin Wochenschr</i>. 2004;116:662–668.</p>
<p>19. Penzie SA. Physical state of the second mature age men working as teachers of higher educational establishments. <em>Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports</em>, 2013;2:52-55. doi:10.6084/m9.figshare.639259</p>
<p>20. Adamchhuk Ja, Kovalsky P, Boguzhgevsky D, Ochal А, Siversky М. Attitudes toward the health of men that regularly occupy in a trainer hall. <i>Pedagogics, Psychology, Medical-Biological Problems of Physical Training and Sports,</i> 2012;2:138-145.</p>
<p>2. Baevskij RM, Berseneva AP. Donozologicheskaia diagnostika v ocenke sostoianiia zdorov'ia [Pee-nosological diagnostic in assessment of health condition]. <i>Valeologiia: diagnostika, sredstva i praktika obespecheniia zdorov'ia.</i> [Valueology: diagnostic, means and practice of health support], Sankt Petersburg: Science; 1993. (in Russian)</p>
<p>3. Pryshva OB. Osoblivosti fizichnoi aktivnosti cholovikiv zrilogo viku [Specific features of mature age men’s physical functioning]. <i>Molodizhnij naukovij visnik Skhidnoievropejs'kogo nacional'nogo universitetu imeni Lesi Ukrainki.</i> 2013;10:59-63. (in Ukrainian)</p>
<p>4. Pryshva OB. Vpliv intensivnosti fizichnoi aktivnosti cholovikiv zrilogo viku na ikhnij fizichnij stan [Influence of mature men physical functioning’s intensity on their physical condition]. <i>Fizichne vikhovannia, sport i kul'tura zdorov'ia u suchasnomu suspil'stvi.</i> 2014;4:77–83. (in Ukrainian)</p>
<p>5. Pryshva OB. Season physical functioning dynamic of men with different physical condition. <i>Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports, </i>2015;10:56-61. http://dx.doi.org/10.15561/18189172.2015.1009 </p>
<p>6. Rovnij AS, Rovnij VA, Rovna OO. <i>Fiziologiia rukhovoi aktivnosti</i> [Physiology of motor functioning]. Kharkov; 2014. (in Ukrainian)</p>
<p>7. C'os' A, Bergier Iu, Sabirov O. Riven' fizichnoi aktivnosti studentiv vishchikh navchal'nikh zakladiv [Physical functioning of higher educational establishments’ students]. <i>Fizichne vikhovannia, sport i kul'tura zdorov’ia u suchasnomu suspil'stvi,</i> 2015;3(31):202−210. (in Ukrainian)</p>
<p>8. Aoyagi Y, Park H, Watanabe E, Park S, Shephard R. Habitual physical activity and physical fitness in older Japanese adults: the Nakanojo Study. <i>Gerontology</i>, 2009;55(5):523– 531.</p>
<p>9. Cai H, Shu XO, Hebert JR, Jin F, Yang G, Liu DK, Gao YT, Zheng W. Variation in nutrient intakes among women in Shanghai, China. <i>Eur. J. Clin. Nutr.</i> 2004;58:1604–1611.</p>
<p>10. Capita R, Alonso-Calleja C. Differences in reported winter and summer dietary intakes in young adults in Spain. <i>Int. J. Food Sci. Nutr.</i> 2005;56:431–443. </p>
<p>11. Hallal PC, Andersen LB, Bull FC, Guthold R, Haskell W, Ekelund U. Global physical activity levels: surveillance progress, pitfalls, and prospects. <i>Lancet</i>. 2012;380(9838):247–257.</p>
<p>12. Hamilton SL, Clemes SA, Griffiths PL. UK adults exhibit higher step counts in summer compared to winter months. <i>Annals of Human Biology</i>, 2008;35(2):154–169.</p>
<p>13. Kelley GA, Kelley KS, Tran ZV.Walking and resting blood pressure in adults: a meta-analysis. <i>Prev Med.</i> 2001; 33(2):120–127.</p>
<p>14. Kelley GA, Kelley KS, Tran ZV.Walking, lipids, and lipoproteins: a meta-analysis of randomized controlled trials. <i>Prev Med.</i> 2004; 38(5):651–661.</p>
<p>15. McCormack GR. Sex- and age-specific seasonal variations in physical activity among adults. <i>J Epidemiol Community Health</i>, 2010;64(11):1010-1016.</p>
<p>16. Teixeira PJ, Carraca EV, Markland D, Silva MN, Ryan RM. Exercise, physical activity, and self-determination theory: a systematic review. <i>Int J Behav Nutr Phys Act.</i> 2012;9:78-90. </p>
<p>17. Tudor-Locke C, Bassett Jr. D, Swartz A. A preliminary study of one year of pedometer self-monitoring. <i>Annals of Behavioral Medicine</i>, 2004;28(3):158–162.</p>
<p>18. Ulmer H, Kelleher C, Diem G, Concin H, Ruttman E. Estimation of seasonal variations in risk factor profiles and mortality from coronary heart disease. <i>Wien Klin Wochenschr</i>. 2004;116:662–668.</p>
<p>19. Penzie SA. Physical state of the second mature age men working as teachers of higher educational establishments. <em>Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports</em>, 2013;2:52-55. doi:10.6084/m9.figshare.639259</p>
<p>20. Adamchhuk Ja, Kovalsky P, Boguzhgevsky D, Ochal А, Siversky М. Attitudes toward the health of men that regularly occupy in a trainer hall. <i>Pedagogics, Psychology, Medical-Biological Problems of Physical Training and Sports,</i> 2012;2:138-145.</p>
##submission.downloads##
Опубліковано
2016-04-28
Як цитувати
1.
Pryshva O. ОСОБЛИВОСТІ ФІЗИЧНОГО СТАНУ ЧОЛОВІКІВ У ПЛАНУВАННІ ФІЗИЧНОЇ АКТИВНОСТІ ВИСОКОЇ ІНТЕНСИВНОСТІ У ЗИМОВИЙ ПЕРІОД. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports. 28, Квітень 2016;20(2):46-51. доступний у10.15561/18189172.2016.0207
Номер
Ліцензія
Copyright Holder - Author(s).
Authors who publish with this journal agree to the following terms: more
Statistics
Abstract views: 647 / PDF downloads: 303
